Medo de altura (acrofobia): o que mostra e como combatê-lo?

O medo de altura (acrofobia) pode surgir antes de um potencial bungee jump, mas também quando é necessário subir uma escada ou um andar superior de um edifício. O medo de altura não é pouca coisa, pois se manifesta não apenas em pensamentos sobre os perigos de estar alto, mas também nos sintomas somáticos de ansiedade e às vezes até ataques de pânico. Portanto, o medo de altura pode ser curado de alguma forma e, assim, facilitar o funcionamento diário do paciente? Leia sobre o medo de altura e aprenda como superá-lo.

O medo de altura é classificado como uma fobia específica e é essencialmente uma das formas mais conhecidas desse tipo de transtorno de ansiedade. Outro termo usado para descrever esse problema é acrofobia - é derivado da combinação de duas palavras gregas: acros, entendido como pico ou ápice, e fobos, traduzido como medo.

Vale a pena mencionar aqui que nem todo medo de ir para grandes altitudes pode ser tratado como uma fobia. O medo é um sentimento cujo papel é nos proteger de situações perigosas - afinal, sempre existe a possibilidade de cair de algum pico de montanha, por isso, em geral, é completamente natural que o medo surja em tal situação. No entanto, o medo de altura só pode ser falado quando, em uma situação que o provoca, a ansiedade se torna muito intensa, vários sintomas somáticos de ansiedade aparecem e quando a ansiedade tem um impacto negativo no funcionamento geral do ser humano.

Ouça de onde vem o medo de altura e como ele pode ser tratado. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

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O medo de altura é uma das fobias específicas mais comuns - 3 a 5% das pessoas lutam contra isso. O problema é mais comum em mulheres.

Causas do medo de altura

As causas do medo de altura - bem como as razões para a ocorrência de outras fobias específicas em humanos - ainda não foram claramente definidas. A causa suspeita de acrofobia são eventos traumáticos vividos na infância. Por exemplo, um adulto que sofre de medo de altura, na infância pode, por exemplo, cair de uma árvore e sofrer algum trauma - nesse caso, o medo de vivenciar tal situação novamente parece bastante compreensível.

O medo de altura também pode ser causado pelo fenômeno em que "aprendemos" o medo de altura com nossos entes queridos. Tal hipótese foi feita com base em que nos filhos daquelas pessoas que sofrem com o medo de altura, um problema semelhante ocorre com mais freqüência do que nos descendentes de pessoas sem medo de altura. Em uma criança que percebe que seu cuidador ou tutores têm muito medo de altura, um tipo semelhante de medo pode simplesmente se desenvolver.

Ainda outra teoria sobre as causas do medo de altura é aquela em que esses medos iriam ... proteger a população humana da extinção. Afinal, estar em altura está associado ao risco de diversos eventos, alguns dos quais podem até resultar em morte. Com essa teoria, a tendência de temer alturas seria simplesmente hereditária e embutida no código genético. No entanto, nem todas as pessoas experimentam o medo de altura, e há muitas críticas a essas causas hipotéticas, relacionadas aos genes, do medo de altura.

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Medo de altura: sintomas

Os sintomas que aparecem no caso do medo de altura podem estar relacionados a duas esferas: mental e física. O primeiro deles inclui a ocorrência de vários medos quando você se encontra em uma escada, em um andar superior de um edifício ou em qualquer outra situação relacionada a permanecer em uma altura significativa. Um paciente com medo de altura pode temer cair e morrer em um momento. Ele também pode sentir que está em terreno extremamente instável, ou que pode ser empurrado por alguém a qualquer momento, cair e experimentar as consequências de tal situação.

No entanto, em pessoas com acrofobia, também existem sintomas somáticos de ansiedade. Estes podem ser, por exemplo, aumento da frequência cardíaca, mas também aumento da transpiração, tonturas ou um grau significativo de palidez.

O medo de altura - nos casos mais graves desse problema - também está associado ao risco de ataques de pânico. Durante ela, podem surgir os problemas acima mencionados (mas com uma intensidade muito maior), mas também outros males, como sensação de falta de ar ou mesmo falta de ar total, dores no peito ou a crença de que uma determinada pessoa vai morrer em breve. humano.

O medo de altura - como você pode ver claramente acima - pode ter um impacto negativo significativo no funcionamento diário dos pacientes. Assim como é muito fácil evitar bungee jumps ou passeios de parque de diversões, é muito mais difícil evitar escalar prédios altos ou usar uma escada. Os pacientes com medo de altura podem ser ajudados de alguma forma ou eles têm que aprender a conviver com seu problema?

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Medo de altura: como combatê-lo?

Felizmente para pacientes com medo de altura, esse problema é definitivamente tratável. É possível, por exemplo, tentar a terapia de exposição, que se baseia na exposição gradual do paciente ao estímulo que causa medo (neste caso, em alturas significativas). O objetivo da terapia é a dessensibilização, ou seja, fazer com que a pessoa em grandes altitudes pare de despertar medo na pessoa tratada. No entanto, há um problema aqui - assim como no caso da aracnofobia não é difícil apresentar aranhas ao paciente, pode ser mais difícil ir com ele a vários lugares localizados em grandes altitudes. Por este motivo, as técnicas de realidade virtual são utilizadas no tratamento do medo de altura, graças às quais é possível - com recurso a equipamentos especializados - simular vários eventos, como estar no topo de um pico de montanha.

Outro método usado no tratamento do medo de altura é a psicoterapia - principalmente a terapia cognitivo-comportamental. A farmacoterapia, usada no tratamento de muitos transtornos mentais diferentes, raramente é usada em pessoas com medo de altura, e geralmente apenas como um auxiliar. Os pacientes com as formas mais graves de medo de altura recebem principalmente antidepressivos. Às vezes, os ansiolíticos do grupo dos benzodiazepínicos são recomendados e também são feitas tentativas para aliviar os sintomas somáticos de ansiedade relacionados à acrofobia por meio da administração de beta-bloqueadores aos pacientes.

Fontes:

1. Coehlo CM, Wallis G., Deconstrucing Acrophobia: Physiological and Psychological Precursors to Developing a Fear of Heights, Depression and Anxiety 27: 864-870 (2010), acesso on-line: http: //hms.health.uq. edu.au/vislab/publications/reprints/coelhoDaD10.pdf

2. Whitney SL et al., Acrofobia e vertigem patológica de altura: indicações para fisioterapia vestibular? Phys Ther. Maio de 2005; 85 (5): 443-58; acesso on-line: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15842192

3. Materiais Site GoodTherapy.org, acesso on-line: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/acrophobia

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Arco. Tomasz Nęcki Graduado em medicina pela Universidade Médica de Poznań. Um admirador do mar polonês (de preferência passeando por suas margens com fones de ouvido), gatos e livros. Ao trabalhar com pacientes, ele se concentra em sempre ouvi-los e em gastar o tempo que for necessário.