Ansiedade: de onde vem? Ansiedade e medo

Ansiedade - de onde vem? Acontece que aprendemos sobre ansiedade por nossos pais - por medo de nossa saúde e segurança, quando ainda não somos capazes de cuidar disso nós mesmos. Aprenda mais sobre as fontes de ansiedade e veja qual é a diferença entre ansiedade e medo.

Índice:

1. Ansiedade: de onde vem?
2. Ansiedade e medo
3. Ansiedade e pais
4. Ansiedade: quais são seus efeitos?

Ansiedade: de onde vem?

O medo, de acordo com muitos psicólogos, é implantado em uma pessoa no nascimento. A chamada lesão do nascimento é responsável por isso. Imagine esta situação horrível: nosso corpo está flexionado em todas as direções e nossa cabeça é comprimida enquanto empurra o canal do parto, até que os ossos do crânio se movam.

Então, ficamos embrulhados em algo áspero como uma lixa que nunca tocamos. Todo o corpo está queimando e está terrivelmente frio ou terrivelmente quente. Nossos ouvidos são bombardeados com um ruído como nunca ouvimos antes e não podemos nos livrar dele. Os olhos ficam cegos por uma luz forte e forte que causa dor mesmo quando fechamos as pálpebras.

Finalmente, sentimos como se nosso corpo, que foi pressionado por todos os lados, estivesse prestes a desmoronar. Isso dói. A tortura continua, dia e noite. Os psicólogos chamam essas experiências de trauma do nascimento, e as fortes emoções desagradáveis ​​que as acompanham tornam-se a causa raiz da ansiedade.

Pode-se dizer que os primeiros sentimentos que um bebê sente ao vir ao mundo são o medo e o medo. Para reduzir o trauma associado ao nascimento de crianças, inventaram-se os partos na água e, após o nascimento, o bebê é bem embrulhado em fraldas para mantê-lo apertado, como no útero da mãe.

Ansiedade e medo

O medo não resulta de uma situação ameaçadora, mas sim do que se passa na nossa cabeça, portanto, tendo compreendido os nossos medos, podemos compreender a nós próprios, as nossas limitações. E então também existe a possibilidade de se desenvolver e se sentir cheio de vida.

Aqui, entretanto, surge uma questão interessante: se o medo não vem do perigo, mas flui do fundo de nossa alma, por que esse sentimento serve? O medo tem uma função adaptativa - se não tivéssemos medo dos perigos, não teríamos sobrevivido! Mas medo? Afinal, isso só nos domina! Quando alguém tem medo de falar em público ou de salas fechadas, isso só torna a vida difícil para ela.

Quando vejo a foto de uma aranha e fico com medo, fico com medo. Afinal, nada me ameaça, mas estou com medo. Isso distingue o medo do medo - sinto medo quando algo realmente me ameaça - por exemplo, vejo um carro se aproximando rapidamente. O medo, por outro lado, é o resultado de uma ameaça imaginária que não é motivada na realidade.

Ansiedade e pais

Entre as idades de um e três anos, esse "medo da desintegração" primordial evolui para uma nova forma: ele se transforma no medo da separação dos pais, no medo de ficar sozinho. Isso se deve a um pano de fundo evolucionário: em tempos pré-históricos, uma criança pequena que já se movia de forma independente era uma presa muito fácil. A distância de seus pais os expôs a uma morte quase certa. Portanto, a evolução "instilou" na criança um medo que a mantinha perto do responsável como se estivesse na coleira.

Esse medo se manifesta nas crianças chorando quando o pai, especialmente a mãe, se afasta. A criança quer que o pai participe de todas as suas brincadeiras, ela chora quando fica com, por exemplo, a tia ou o jardim de infância, pode até brincar para que os pais fiquem com ela. Às vezes, é melhor discutir com um dos pais do que sentar-se sozinho em uma sala. Um derivado do medo da solidão é o medo da escuridão, de adormecer e o desejo de dormir na cama dos pais.

Ansiedade: quais são seus efeitos?

Se o desenvolvimento da personalidade for atrofiado, o medo da solidão pode persistir na personalidade ao longo da vida. Então temos medo da independência, solidão e independência. Na maioria das vezes, entretanto, o desenvolvimento está indo bem e logo uma nova forma de medo aparece - o medo de perder o amor.

A criança não tem mais medo de perder o relacionamento com o cuidador, passa a ter medo de perder o "bom relacionamento". Este é um grande avanço em sua vida emocional. A criança começa a se preocupar com aceitação, aprovação e amor, quer manter boas relações com os outros, e não quaisquer relacionamentos como no estágio anterior.

Se é esse medo que domina nossas vidas, a maioria das coisas que faremos - trabalhar, ter filhos, ganhar dinheiro, participar de atividades sociais, relacionar-se com amigos e assim por diante - será baseada neste desejo básico: obter a aceitação dos outros.

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