Além dos benefícios físicos, pedalar é bom para o estresse, disseram os pesquisadores.
Leia em Português
- Uma pesquisa realizada pelo Instituto Global de Saúde de Barcelona (ISGlobal), na Espanha, descobriu que a bicicleta pode ser uma companhia maravilhosa para melhorar a saúde mental, além de benefícios físicos.
A pesquisa analisou 3.567 habitantes de sete cidades europeias e observou que as pessoas que pedalavam com certa frequência tinham níveis mais altos de vitalidade e menores taxas de estresse ou sentimentos de solidão. Os participantes, maiores de 18 anos, responderam a um questionário que relacionava o movimento à saúde. Entre os questionados estão o tipo de transporte utilizado e a frequência, além da percepção do estado de saúde e das relações sociais.
Os resultados obtidos apontaram que o uso da bicicleta promoveu coesão social, reduziu o estresse e a solidão e levou a melhores níveis de saúde mental em geral. Isso pode ser porque "a bicicleta oferece independência, é econômica e agradável e cria uma identidade, os ciclistas gostam de se identificar como tal", disse Ione Ávila-Palencia, principal autor do estudo no jornal Correio Braziliense. Esta pesquisa fez parte do projeto Atividade física e abordagens de transporte sustentável (PASTA), financiado pela União Europeia e realizado em Londres (Inglaterra), Antuérpia (Bélgica), Barcelona (Espanha), Örebro (Suécia), Roma (Itália), Viena (Áustria) e Zurique (Suíça).
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- Uma pesquisa realizada pelo Instituto Global de Saúde de Barcelona (ISGlobal), na Espanha, descobriu que a bicicleta pode ser uma companhia maravilhosa para melhorar a saúde mental, além de benefícios físicos.
A pesquisa analisou 3.567 habitantes de sete cidades europeias e observou que as pessoas que pedalavam com certa frequência tinham níveis mais altos de vitalidade e menores taxas de estresse ou sentimentos de solidão. Os participantes, maiores de 18 anos, responderam a um questionário que relacionava o movimento à saúde. Entre os questionados estão o tipo de transporte utilizado e a frequência, além da percepção do estado de saúde e das relações sociais.
Os resultados obtidos apontaram que o uso da bicicleta promoveu coesão social, reduziu o estresse e a solidão e levou a melhores níveis de saúde mental em geral. Isso pode ser porque "a bicicleta oferece independência, é econômica e agradável e cria uma identidade, os ciclistas gostam de se identificar como tal", disse Ione Ávila-Palencia, principal autor do estudo no jornal Correio Braziliense. Esta pesquisa fez parte do projeto Atividade física e abordagens de transporte sustentável (PASTA), financiado pela União Europeia e realizado em Londres (Inglaterra), Antuérpia (Bélgica), Barcelona (Espanha), Örebro (Suécia), Roma (Itália), Viena (Áustria) e Zurique (Suíça).
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