Valeriana (valeriana) - ação e aplicação. Efeitos colaterais do uso de valeriana

Valeriana é a erva mais comumente usada para dormir e sedar. No entanto, a valeriana do médico também foi usada como meio de, e. para menstruação dolorosa e desconforto estomacal, pois tem efeito diastólico. Verifique quais propriedades tem a raiz de valeriana, como usá-la e quais podem ser os efeitos colaterais da ingestão inadequada.

Índice:

Valeriana (valeriana) para sono e sedação
Valeriana (valeriana) - como se inscrever? Dosagem de valeriana
Raiz de valeriana para estômago
Raiz de valeriana para TPM e dor menstrual
Valeriana (valeriana) - para caspa e seborreia
Valeriana (valeriana) - efeitos colaterais
Valeriana (valeriana) - contra-indicações

Valerian (Valeriana officinalis), comumente conhecida como valeriana, é uma erva cujo rizoma (Rhizoma Valerianae), isto é, o caule subterrâneo e a raiz (Radix Valerianae), comumente conhecida como raiz de valeriana, são matérias-primas medicinais usadas há muitos anos na medicina popular e convencional.

Eles apresentam principalmente um efeito calmante, por isso têm sido usados principalmente como um agente "calmante" nos estados de tensão nervosa leve e dificuldade em adormecer devido a distúrbios nervosos.

No entanto, é importante saber que a raiz de valeriana do médico tem outras propriedades curativas, incluindo relaxante, por isso pode ser usado em doenças de estômago ou durante períodos dolorosos.

Deve-se notar, no entanto, que as preparações de raiz de valeriana têm um valor diferente para a saúde dependendo se são extratos alcoólicos ou aquosos, porque os principais ingredientes ativos - principalmente óleo essencial e valepotriatos (embora estes últimos sejam muito instáveis e ocorram em matéria-prima em pequenas quantidades) - dissolvem-se melhor no álcool do que na água.

Além disso, o método de secagem também determina o efeito da valeriana - as raízes e os rizomas são devidamente secos em salas de secagem aquecidas a uma temperatura de até 35 graus C.Se a secagem ocorrer a uma temperatura mais elevada, as substâncias ativas nelas contidas perdem as suas propriedades para a saúde.

Ouça sobre a raiz de valeriana. Descubra mais sobre a ação e os efeitos colaterais da valeriana. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

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Valeriana (valeriana) para sono e sedação

A raiz de valeriana e os rizomas reduzem a atividade do sistema nervoso central, e assim - reduzem a tensão e a ansiedade, induzem um estado de relaxamento mental, portanto são comumente usados em estados de nervosismo, tensão e excitação nervosa.

A raiz de valeriana também é um remédio eficaz para a insônia moderada - especialmente no caso de dificuldade em adormecer causada por estados de tensão e excitação nervosa. Ele melhora a qualidade do sono, reduzindo o tempo que leva para adormecer, estendendo o tempo de sono e reduzindo o número de despertares durante a noite.

Valeriana é um nome coloquial para valeriana, embora seja na verdade o nome de preparações (comprimidos, gotas, etc.) da raiz e do rizoma dessa erva.

Isso é confirmado por pesquisas de cientistas alemães. 202 adultos que sofrem de insônia participaram de seu experimento de 6 semanas. Os indivíduos foram divididos em dois grupos - um tomou 600 mg de Sedonium (extrato de valeriana) e o outro 10 mg de oxazepam (um ansiolítico).

Acontece que os efeitos de ambas as medidas foram semelhantes - ambos os grupos de entrevistados relataram a mesma melhora na qualidade do sono, prolongaram o tempo de sono e se sentiram igualmente bem descansados.

Em suas conclusões, os pesquisadores observaram que o extrato de raiz de valeriana é eficaz na insônia leve a moderada, enquanto sua eficácia é limitada em estados de ansiedade.

Curiosamente, outros estudos mostram que a valeriana funciona, mas apenas para pessoas que têm problemas para adormecer. Em pacientes sem essas dificuldades, o extrato de raiz de valeriana não mostrou qualquer efeito.

Por outro lado, outros estudos mostram que a valeriana funciona bem em situações estressantes. 54 pessoas participaram do teste semanal e foram divididas em 3 grupos.

Um recebeu 120 mg de extrato de pimenta metistina, o outro recebeu extrato de raiz de valeriana em doses de 600 mg e o terceiro foi um placebo.

Todas as pessoas estavam estressadas em condições de laboratório. Verificou-se que ambas as drogas reduziram a pressão arterial sistólica, a frequência cardíaca e os níveis de estresse. Este efeito não foi observado em pacientes que receberam placebo.

Além disso, pesquisas de 2002 mostram que o extrato de raiz de valeriana tem um efeito semelhante ao diazepam - a substância ativa de drogas psicotrópicas populares.

36 pessoas com diagnóstico de ansiedade generalizada participaram do experimento. Durante 4 semanas, os indivíduos foram tratados com uma preparação com diazepam (na dose de 2,5 mg 3 vezes ao dia) ou extrato de valeriana (contendo 80% de dihidrovaltrato, 15% de valtrato e 5% de acetovalrato), na dose de 50 mg 3 vezes ao dia, e placebo.

Descobriu-se que tanto em pacientes tratados com diazepam quanto com extrato de valeriana, houve uma diminuição significativa no fator psicológico na escala de ansiedade de Hamilton.

É importante saber que, na medicina natural, os preparados de valeriana também são usados em doenças como: aumento do batimento cardíaco nervoso, dor de cabeça, pulsação nas têmporas e até leve tontura. Na medicina popular, a raiz de valeriana também era usada para tratar a epilepsia.

Valeriana (valeriana) - como se inscrever? Dosagem de valeriana

A raiz de valeriana é considerada uma erva relativamente segura, desde que seja usada nas doses recomendadas por um determinado período de tempo, que não é superior a um mês. Depois de tomar valeriana por 30 dias, você deve fazer um intervalo de duas semanas, então você pode voltar a tomá-la.

Uma infusão de valeriana é preparada despejando 1 colher de chá de raiz de valeriana (aproximadamente 2,5 g) em 1 xícara de água fervente (150 ml). O todo deve ser infundido, coberto, por 10-15 minutos e, em seguida, coar. A infusão pode ser bebida 1 xícara 3 vezes ao dia.
Valeriana (valeriana) tintura - adultos podem tomar 20-60 gotas de tintura em um copo de água após comer várias vezes ao dia como um analgésico e sedativo. A tintura de valeriana pode ser comprada em farmácias (peça gotas de valeriana). O preço é de cerca de 8 PLN por 100 g.

Você também pode fazer uma bebida calmante com valeriana adicionando 60 gotas (cerca de 1/3 de colher de chá) de tintura de valeriana (gotas de valeriana) a um copo de leite quente, adoçado com uma colher de mel. Quando bebido uma hora antes de ir para a cama, irá restaurar um sono calmo e profundo.

Raiz de valeriana para estômago

A valeriana do médico também era usada na medicina popular como remédio para doenças dos sistemas digestivo e urinário. O famoso fitoterapeuta polonês Syreniusz enfatizou as propriedades únicas da valeriana, escrevendo que "O fígado, o baço, as passagens de urina, os rins, a bexiga lamacenta e obstruída se abrem. Areia e pedras com a urina levam embora".

Além disso, a valeriana tem efeito diastólico, por isso pode ser usada para aliviar os espasmos gástricos.

Além disso, a valeriana apresenta efeito carminativo, intimamente relacionado ao efeito diastólico e maior secreção de suco gástrico. É bom saber que esta erva também estimula a salivação.

Raiz de valeriana para TPM e dor menstrual

Como a valeriana tem um efeito relaxante sobre os músculos lisos, ela pode ser usada para reduzir a dor menstrual.

Além disso, devido ao seu efeito calmante, também pode ser usado por mulheres que lutam contra a síndrome pré-menstrual. Além disso, a valeriana é usada durante a menopausa nas mulheres.

Valeriana (valeriana) - para caspa e seborreia

A fitoterapia contemporânea preconiza o uso de infusões externas no couro cabeludo no tratamento da caspa e seborreia, e até mesmo em algumas dermatoses.

Valeriana (valeriana) - efeitos colaterais

O uso prolongado de valeriana (mais de um mês) ou seu consumo em quantidades excessivas pode causar efeitos colaterais como dores de cabeça, distúrbios visuais, palpitações cardíacas e náuseas e deterioração da digestão. Outros efeitos colaterais podem ser hiperatividade ou insônia. Danos no fígado raramente são vistos. As reações alérgicas também são possíveis.

Quando usada corretamente, a valeriana é quase totalmente livre de efeitos colaterais adversos.

Valeriana (valeriana) - contra-indicações

A valeriana não pode ser combinada com anti-histamínicos, relaxantes musculares, sedativos, hipnóticos, anticonvulsivantes, drogas narcóticas, álcool ou quaisquer drogas usadas para tratar doenças mentais (incluindo antidepressivos, ansiolíticos).

Pessoas com câncer, tomando medicamentos antifúngicos ou medicamentos para reduzir o colesterol, devem consultar um médico antes de consumir valeriana. Essas recomendações também se aplicam a pessoas com doenças renais e hepáticas.

A valeriana pode interagir com medicamentos usados por anestesistas, portanto, não deve ser usada sob anestesia geral antes da cirurgia.

A raiz de valeriana também deve ser administrada por mulheres grávidas ou amamentando, bem como por crianças até 12 anos de idade (de acordo com a Agência Europeia de Medicamentos, os medicamentos de valeriana podem ser usados em pessoas com mais de 12 anos).

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Além disso, pessoas que dirigem veículos motorizados ou operam máquinas em movimento não devem usar valeriana.

As preparações que contêm raiz de valeriana devem ser usadas com cuidado em idosos, pois podem contribuir para tonturas ao acordar, desmaios e até distúrbios da consciência.