O coronavírus da China se espalha por gotículas transportadas pelo ar: você pode pegar COVID-19 quando uma pessoa infectada tosse ou expira. Mas não é a única via de infecção - é por isso que a Organização Mundial da Saúde (OMS) desenvolveu regras para ajudar a proteger contra infecções. Descubra as principais recomendações da OMS.
Ouça como se proteger do coronavírus. Estas são as recomendações da OMS. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo
A questão de como nos proteger contra o coronavírus da China é feita por muitos de nós - especialmente porque há notícias perturbadoras na mídia sobre a rápida disseminação da doença COVID-19. Existem muitos mitos sobre isso na web, e é por isso que a Organização Mundial da Saúde desenvolveu suas próprias recomendações para ajudar a prevenir a doença.
Índice:
- Lave as mãos frequentemente
- Desinfetar objetos e superfícies
- Fique longe de pessoas que estão resfriadas
- Tente não tocar seus olhos, boca e nariz com as mãos
- Cubra a boca ou o nariz ao tossir ou espirrar
- Se você não se sentir bem, fique em casa
- Use fontes comprovadas de informação
Lave as mãos frequentemente
Esta é uma recomendação básica: lavar as mãos com água e sabão remove qualquer vírus que possa estar nelas. As mãos devem ser bem lavadas por 30 segundos. Se não houver água corrente, limpe as mãos com um desinfetante para as mãos à base de álcool.
Desinfetar objetos e superfícies
Segundo os cientistas, o coronavírus SARS-CoV-2, assim como outros coronavírus, é capaz de sobreviver na superfície de objetos como maçanetas, mesas, bancadas de cozinha, teclado ou tela de smartphone, por várias horas a até 9 dias. Portanto, é mais seguro limpá-los com um desinfetante.
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Fique longe de pessoas que estão resfriadas
De acordo com as últimas pesquisas nos Annals of Internal Medicine, é recomendado que você fique pelo menos 4-5 metros longe de alguém que está espirrando ou tossindo. O coronavírus da China é transmitido por gotículas no ar: estando muito perto, você pode inalar gotas de ar infectadas com ele (é claro, desde que a pessoa que tosse tenha COVID-19).
Tente não tocar seus olhos, boca e nariz com as mãos
As mãos que tocam superfícies diferentes são uma fonte de germes: elas também podem ser afetadas pelo coronavírus SARS-CoV-2. Tocando-os nos olhos, boca ou nariz, você pode facilmente transferir o vírus para as membranas mucosas.
Cubra a boca ou o nariz ao tossir ou espirrar
Este é um elemento importante da profilaxia: ao espirrar ou tossir, cubra a boca e o nariz com o cotovelo dobrado ou um lenço (este deve ser jogado imediatamente em uma lixeira fechada) e imediatamente lavado.
Se você não se sentir bem, fique em casa
Tosse, febre e falta de ar são sintomas não apenas de COVID-19, mas também de infecções bem conhecidas, como resfriado ou gripe. Antes de ir ao médico, entre em contato com a clínica por telefone. Pessoas que voltaram de áreas afetadas pela epidemia (incluindo da China ou Itália) ou têm uma suspeita razoável de que podem ter COVID-19 (porque a infecção foi detectada, por exemplo, em um membro da família), devem entrar em contato com o posto sanitário mais próximo em tal situação - epidemiológico ou com um departamento de doenças infecciosas.
Use fontes comprovadas de informação
A Organização Mundial da Saúde também recomenda não entrar em pânico, mas verificar as diretrizes atuais para lidar com suspeita de infecção, seja no site da OMS, ou use os dados fornecidos pelos escritórios de saúde pública locais (por exemplo, a Inspetoria Sanitária Chefe da Polônia).
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