Como convencer um parceiro à psicoterapia?

Há algum tempo, seu parceiro tem se afastado da vida familiar, negligenciando seus deveres e hobbies atuais. Ele tem uma atitude fria com você, ele é apático, indiferente ou constantemente irritado e agressivo ... Como alcançá-lo e convencê-lo a visitar um psicoterapeuta? Existe uma chance de que tudo volte ao normal?

Os homens costumam ter dificuldade em admitir sua fraqueza, e ainda mais difícil - pedir ajuda a um psicoterapeuta. Eles tentam mascarar seus problemas, eles os negam, mas mais cedo ou mais tarde uma pessoa próxima percebe que algo está errado com seu parceiro. Pode haver muitas razões para mudar seu comportamento, por exemplo, depressão, neurose, vícios comportamentais, como jogo, vício em sexo e, cada vez mais, vício em rede (vício em Internet) ou fono (vício em um telefone celular).

Isso lança uma sombra sobre todas as esferas da vida - não apenas os relacionamentos com os entes queridos, mas também os contatos sociais e de trabalho. Muitas vezes, a única solução é a ajuda de um especialista. As reuniões são realizadas em terreno neutro. Normalmente, durante a primeira sessão de consulta, os detalhes das sessões terapêuticas são acordados - sua frequência e duração. Mas como você consegue que seu parceiro consulte um psicólogo se ele se opõe fortemente? Por que os homens geralmente relutam em procurar terapia?

As razões para a relutância masculina em psicoterapia

A resposta é fornecida por estudos realizados em pessoas com o padrão de comportamento A (caracterizam-se por, entre outros, um alto nível de ambição; a chamada personalidade gerencial) que tiveram um ataque cardíaco. Descobriu-se que comportamentos pró-saúde (para pacientes após um ataque cardíaco incluem uma mudança no estilo de vida, uso consciente de medicamentos) em homens, em maior medida do que em mulheres, estão associados a uma diminuição significativa da autoestima.

O mesmo ocorre com a psicoterapia. Só ir ao psicólogo já causa esse efeito. Os homens pensam que não precisam de ajuda, porque você ajuda os fracos, não os fortes. Soma-se a isso o medo da mudança, pois a situação atual, embora possa doer, é bem conhecida por eles.

O medo de revelar os próprios ensinamentos e a estigmatização da profissão de psicólogo ou a identificação absolutamente não autorizada com o psiquiatra também podem ser importantes. Muito também depende da idade do homem. Por volta dos 40 anos de idade aumenta nos homens, o chamado senso de poder vital, ou seja, agência e influência em sua vida. Depois dos quarenta, começa a diminuir. Portanto, estatisticamente, por exemplo, no caso de vícios, é mais fácil persuadir um homem com cerca de cinquenta anos a fazer terapia. O mais difícil é para você entre os 30 e 40 anos, quando ele sente que está no auge.

Antes da psicoterapia: conscientizando as pessoas sobre o problema

Na maioria das vezes, são os parentes que percebem mais rápido que uma pessoa com um problema precisa de ajuda. Mas antes de tomá-lo, eles ajustam seu comportamento ao comportamento do paciente, caindo na co-dependência. Porque você pode se tornar viciado em uma pessoa com doença terminal de qualquer forma - seja vício, depressão ou doença de Alzheimer.

Geralmente é difícil para o próprio paciente perceber que algo está errado com ele. Somente quando o transtorno mental está avançado é que o sofrimento pessoal aparece - a pessoa doente experimenta sofrimento mental. Podem ser crises de ansiedade, raiva, desespero. Em segundo lugar, existe o desconforto do observador, ou seja, o sofrimento de um ente querido que vê, por exemplo, uma diminuição do impulso de vida ou um aumento da irritação no parceiro. No entanto, muitas vezes ele mesmo não leva em consideração a reação dessa pessoa, e qualquer tentativa de ajudá-la termina em fiasco.

Importante

Geralmente é difícil para o próprio paciente perceber que algo está errado com ele. Somente quando o transtorno mental está avançado é que o sofrimento pessoal aparece - a pessoa doente experimenta sofrimento mental.

Psicoterapia de pessoas resistentes: o início da mudança

Quando você não consegue convencer seu parceiro a visitar um psicólogo, vale a pena ir vê-lo você mesmo. Estas são as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre co-adictos. Por quê? A ideia é corrigir respostas inadequadas ao comportamento de seu ente querido. Portanto, se a parceira tentou alcançar o homem e persuadi-lo a fazer terapia por todos os meios - gentileza, raiva, gritos, implorando - e ela se sentir desamparada, isso significa que esses métodos foram ineficazes. Então, vamos aprender novos - com a ajuda de um especialista. Então - talvez em uma imagem no espelho - o parceiro verá que ele tem um problema e desejará fazer algo a respeito. Mas até que tomemos qualquer passo, a situação tóxica não mudará.

Às vezes, é eficaz alertar o parceiro sobre as consequências de não fazer a terapia. Devem ser onerosos para ele e viáveis ​​para a pessoa que se preocupa com seu tratamento. Então, há uma chance de que ele concorde com a terapia. No entanto, isso pode não funcionar para a depressão. Nos homens, está mais frequentemente associada a algumas perdas de vida, por exemplo, despedimento do trabalho, uma doença grave. Muitas vezes acontece que, antes que a depressão se torne grave, os homens se tornam agressivos e regulam sua tensão com estimulantes ou comportamentos viciantes. Então também vale a pena consultar um psicólogo para saber como lidar com um parceiro. Tentar levá-lo à força ao terapeuta pode terminar em fracasso, porque é difícil chegar até a pessoa que está no consultório como hóspede.

Embora, mesmo que um parceiro venha "em nome da paz", um bom especialista pode tirar vantagem disso. Isso significa que há uma razão pela qual ele apareceu - mesmo que não seja por si mesmo, então por um ente querido. E se for, você pode tentar trabalhar com isso.

Psicoterapia para os muito resistentes: intervenção na crise

Um doente não consegue resolver seus problemas sozinho. Se a situação piorar e o parceiro ainda se recusar a iniciar a terapia, uma intervenção de crise pode ser realizada. Este método consiste em preparar parentes do ambiente do paciente (geralmente de 3 a 5 anos) para uma conversa que o confrontará com as consequências de seu comportamento e o conduzirá ao tratamento. É importante que essas sejam pessoas que se preocupam com o bem deste homem - que o amam, o respeitam, têm boas lembranças com ele, por exemplo, um amigo mais próximo, esposa que o ama (ainda), filhos ou alguém do círculo de colegas de trabalho. Não pode ser alguém de quem ele não goste ou não respeite.

Durante o encontro com o doente, essas pessoas falam sobre seu funcionamento antes e agora e sobre seus sentimentos em relação a ele. Também afirmam as consequências de não tratá-lo, mas devem ser reais, para serem atendidas. A intervenção em crise é eficaz em aproximadamente metade dos pacientes. Se, apesar dessa ajuda, o tratamento não for iniciado, por exemplo, por um viciado (porque neste caso o mecanismo de negação de sua doença é forte), então a terapia deve ficar perto dela, pois são necessárias mudanças no atual sistema familiar. A psicoterapia, então, ajuda a se libertar do círculo vicioso da co-dependência e começa a sentir a alegria da vida, apesar da situação difícil. Freqüentemente, essa modelagem com base no próprio exemplo é o primeiro passo para iniciar a terapia pelo parceiro. No entanto, vale a pena preparar, pois pode demorar um pouco, porque, aproximadamente, enquanto você se mete em apuros, você sai por muito tempo.

Cuidado com pensamentos suicidas

Segundo as estatísticas, mais mulheres do que homens querem cometer suicídio, mas os homens são mais eficazes ... Na direção do dia a dia, quando todos estão ocupados com seus próprios assuntos e não encontram tempo para a outra pessoa, você pode não perceber que seu parceiro está tendo pensamentos suicidas, especialmente se ele estiver muito trancado em Eu mesmo. Um sinal de alerta deve ser sua visão negativa sobre si mesmo, o mundo e o futuro (a chamada tríade depressiva). Isso é um sinal de que você precisa procurar ajuda o mais rápido possível, por exemplo, de um médico de atenção primária, pois essas crenças são influenciadas por distorções cognitivas (erros de raciocínio lógico), que estão relacionadas, entre outros, a com diminuição do nível de serotonina, dopamina e norepinefrina - neurotransmissores responsáveis ​​pelo humor.

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