Como se livrar da flatulência?

Gostaria de saber como posso me livrar da flatulência? Eu como saudável, faço exercícios e ainda fico com o estômago inchado após cada refeição. Estou usando comprimidos Espumisan, mas eles não ajudam.

Sintomas como flatulência não devem ser subestimados. Eles podem ser sintomas de uma doença inflamatória intestinal que requer tratamento. Também é difícil para mim entender a afirmação de que você come de forma saudável. Deve ser avaliada por nutricionista, pois a flatulência pode acompanhar a ingestão de pão integral, a ingestão de iogurtes, principalmente frutas, ou leite, bebidas à base de xarope de frutose-glicose, produtos considerados saudáveis.

O inchaço também pode ser causado por mastigar alimentos muito rapidamente e engolir ar, alergias e intolerâncias alimentares e uma série de outros fatores. Infelizmente, sem uma visita a um médico de cuidados primários ou um nutricionista, você não deve fazer.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.