Como lidar com a lentidão no trabalho e a procrastinação?

Meu problema, que me acompanha há muito tempo, é a produtividade muito baixa. Independentemente de ser um trabalho manual ou mental. Estou estudando, este ano estou iniciando minha dissertação de mestrado e por isso preciso de conselhos sobre quais pesquisas devo fazer. Tenho 24 anos e na verdade atuo como um reformado, lentidão nos movimentos, raciocínio, problemas de concentração e lapsos de memória.Às vezes não consigo me lembrar das coisas mais simples sobre minha direção. Costumo largar meu emprego porque as pessoas com quem trabalho percebem minha lentidão. Também estou acompanhada de falta de energia. Já fiz testes de sangue e hormônios. Tudo normal. Minha personalidade neurótica também é uma questão importante. A procrastinação é definitivamente um dos meus problemas. Também vejo que o tempo que dedico ao trabalho não se traduz em qualidade.

É hora de visitar um psicólogo que fará uma entrevista autoanamnéstica completa, perguntará sobre a família de origem, fará testes orgânicos, etc., e fará um diagnóstico preciso da personalidade. Além disso, dê uma olhada no site abaixo ou em outro site - você encontrará um grande grupo de pessoas com um problema semelhante. No entanto, não desista da ajuda profissional.

andrzejtucholski.pl/2014/12-prostych-sposobow-na-prokrastynacje/

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.

Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.

Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.

Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.