Higiene feminina íntima

• As mulheres devem dedicar um momento especial à sua higiene íntima.
• A área genital das mulheres é uma parte frágil do corpo e, portanto, requer toda a atenção necessária.
• Aqui está uma lista de recomendações para uma higiene íntima adequada.

Recomendações gerais

• Lave as mãos com sabão antes de tocar ou realizar a higiene da área anogenital.
• Evite o contato direto com banheiros públicos. Use panos higienizantes ou coloque alguns pedaços de papel higiênico na borda do banheiro.
• Tente limpar da frente para trás para evitar a contaminação da flora vaginal com germes na área anal.
• Lave as mãos depois de usar o banheiro.
• Se você costuma depilar sua área genital, recomenda-se desinfetá-la com um produto especial antes e depois da depilação.

Recomendações relacionadas a roupas

• Vestir calças ou meia-calça muito apertadas pode causar:
  • Transpiração que ao mesmo tempo causa a proliferação de germes.
  • Pequeno trauma causado pelo atrito da pele com a roupa.
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• Recomenda-se o uso de roupas íntimas de algodão, pois são mais absorventes e macias do que as íntimas feitas de material sintético.
• Evite colocar sua roupa de baixo em contato com qualquer superfície contaminada. Guarde suas roupas particulares em um local limpo.

Recomendações para higiene íntima durante a menstruação

• É necessário realizar uma higiene íntima muito mais cuidadosa durante a menstruação.
• É necessário trocar o absorvente higiênico a cada 6 horas (máximo).
• É aconselhável realizar uma limpeza íntima completa duas vezes por dia.
• Também é aconselhável evitar relações sexuais.

Produtos Recomendados

• NÃO use géis de banho convencionais, pois podem irritar a área genital.
• Alguns produtos recomendados para a higiene íntima feminina são géis ou outros produtos especiais (creme, óleo) com PH neutro.