Limpando a fome

Vou usar um jejum de limpeza. Eu não estou acima do peso. Tenho 34 anos e a minha saúde é boa. Eu li que você pode fazer um jejum de 14 dias sem comprometer sua saúde. É verdade e o que você acha dos jejuns de limpeza?

Considero os jejuns de limpeza um bom método, desde que não durem mais do que 2 a 3 dias. Por outro lado, o jejum de 14 dias descrito por você infelizmente pode ser perigoso porque leva à acidose metabólica e distúrbios eletrolíticos, que na onda de calor atual podem ter consequências ruins e, no pior dos casos, até mesmo acabar em internação hospitalar. Eu pessoalmente aconselho contra isso. Além disso, se você é saudável, não vejo justificativa.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Jolanta Mętrak

Além de se especializar em doenças internas, ele também lida com perda de peso profissional, trabalha no Centro Médico DAMIANA e na Policlínica "Czajkowscy" em Piaseczno (Rua Kilińskiego 14).