O que é mais fibra e quanto você deve comer diariamente com IBS? O que irá restaurar efetivamente a defecação normal, tentei muitos métodos (sementes, nozes, frutas secas, etc.)
A maior parte da fibra está em ... fibra, que está em preparações prontas. Para "funcionar" é necessária uma grande quantidade de água sem gás - até 2 litros por dia. Existem tabelas especiais de composição dos produtos alimentares, que dão o teor de fibra de cada produto - aconselho a sua utilização.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Jolanta MętrakAlém de se especializar em doenças internas, ele também lida com perda de peso profissional, trabalha no Centro Médico DAMIANA e na Policlínica "Czajkowscy" em Piaseczno (Rua Kilińskiego 14).
