Fibromialgia - como se ajudar?

Ainda posso dizer, muito deprimido, que levanto um pouco, caio de novo, também foi encontrada fibromalgina, também tenho diabetes. Tomo todos os tipos de medicamentos, mas não funciona, - Ainda sofro de vários tipos de dores que ocorrem onde e quando querem. Os médicos colocam água na boca para dizer que vai ficar pegajoso, mas não é melhor, apenas pegando novos sintomas e doenças. incluindo o que mais eu tenho, adoraria saber como proceder nesses casos e se há realmente uma saída,

A fibromialgia é uma doença reumática não inflamatória crônica dos tecidos moles, mas antes que tal diagnóstico seja feito, o paciente é frequentemente tratado como um histérico típico. A dor é o sintoma mais incômodo e difícil de lidar. Podem ser partes do corpo ou todo o corpo. A dor geralmente começa nas costas, de onde se irradia pela coluna vertebral até a nuca, ombros, cotovelos e mãos. Quanto mais o paciente descansa, mais dói. O movimento, portanto, traz muito alívio.
Você deve se lembrar que a dor assume muitas formas - às vezes é mais forte e às vezes é mais fraca. Às vezes, há outras doenças, como insônia, dores de cabeça ou tonturas. Até agora, os médicos especialistas estão se perguntando que fator ou conjunto de fatores causa essa doença. Sabe-se apenas que as mulheres sofrem com isso com mais freqüência do que os homens entre 35 e 55 anos de idade. Essa doença tem muitas faces, cada caso deve ser considerado individualmente, pois cada paciente tem de forma diferente. Também pode ocorrer com outras condições. Os médicos mencionam que a doença pode ter base genética, mas também confirmam em seus trabalhos que pessoas que perderam os pais precocemente ou foram espancadas pelos responsáveis ​​legais têm maior probabilidade de sofrer com a doença.
Pelo que eu sei, nenhuma droga pode superar essa doença, ela pode apenas aliviar o sofrimento - assim como os antidepressivos. A condição é que sejam bem selecionados e devidamente aplicados. Os pacientes também estão tomando analgésicos, mas sua eficácia é mínima.Em contraste, os antiinflamatórios minimizam a dor em apenas um quarto dos pacientes.
A única coisa que você pode fazer é mudar seu estilo de vida. Elimine atividades tipicamente monótonas de sua vida ou distribua-as ao longo do tempo. Algumas pessoas são auxiliadas por exercícios isométricos (método de Jacobson), que aliviam o estresse e a tensão e, como você sabe, o estresse nesta doença é muito perigoso. O melhor remédio são os esportes regulares, um estilo de vida ativo adaptado às suas habilidades de saúde. Você pode achar difícil no início, especialmente ficar motivado para os exercícios, mas verá que a dor durante o exercício diminui.
Há pacientes que também são atendidos por fisioterapia, crioterapia, tratamento térmico, massagens e acupuntura bem escolhidos. Por favor, também mude sua dieta para "alimentos felizes", isto é - queijo branco e amarelo, soja, carne de frango, peixe, banana, tâmaras secas, leite. O alívio também é fornecido por uma dieta vegetariana crua, como sucos, grãos, frutas e saladas. Você também pode tomar magnésio em uma dose de 300-1000 mg por dia.
Alguns pacientes dizem que as compressas de lama lhes trazem alívio. Você também pode começar a tomar extratos de ervas em cápsulas, como Bromelaína ou Myalgan, que reduzem a tensão muscular e aliviam a pressão.
Lembre-se de que a recuperação eficaz envolve o uso de vários métodos diferentes que propus a você e a mobilização diária para passar o dia ativamente. Cumprimentos.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicoterapeuta, terapeuta anti-dependência e formador.