A aromaterapia pode ser eficaz no tratamento de dores de cabeça - as moléculas dos óleos essenciais estimulam os receptores de cheiro no cérebro, desencadeando a produção de endorfinas analgésicas. Os óleos podem ser usados em inalações, massagens e combinar inalações aromáticas com outros métodos. Quais óleos essenciais ajudam com dor de cabeça?
A aromaterapia é um tratamento eficaz para a dor de cabeça? Acontece que estudos clínicos confirmam o efeito calmante de certos óleos essenciais em várias dores de cabeça. quais óleos escolher e como usá-los para efetivamente se livrar de uma dor de cabeça?
Aromaterapia para dor de cabeça: quais óleos são eficazes?
- óleo de manjericão
- óleo de hissopo
- óleo de lavanda
- óleo de manjerona
- óleo de menta
- óleo de gerânio
Como usar aromaterapia para dores de cabeça
- topicamente: os óleos essenciais podem ser esfregados diretamente na pele das têmporas, testa e pescoço e, às vezes, também nas aurículas - é importante fazer isso assim que ocorrer dor. Se você quiser usar um óleo concentrado, lembre-se de espalhá-lo nos chamados óleo de base, por exemplo, óleo de amêndoa ou óleo de cozinha regular (2-3 gotas de óleo por colher de sopa de azeite). Os óleos essenciais na forma concentrada podem irritar a pele
- para inalação em lareiras de aromaterapia
- para massagem - dilua 5 gotas em uma colher de sopa de óleo de cozinha
Mistura de óleo de dor de cabeça: receita
Aqui está a mistura de óleos para dor de cabeça proposta em seu livro "Fragrant Apteka" do Dr. W. S. Brud e Dr. I. Konopacka:
- óleo de lavanda - 3 gotas
- óleo de gerânio - 2 gotas
- óleo de hortelã-pimenta - 2 gotas
- óleo de cravo dos botões - 2 gotas
- óleo de eucalipto - 1 gota
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
