Pais insones, temos uma boa notícia para vocês: todas as crianças podem dormir bem desde os primeiros dias de vida e vocês podem ajudá-las! Uma criança insone é um pai sonolento e infeliz. Embora seja uma dependência simples, nem sempre estamos cientes disso. Uma boa noite de sono é a base de uma vida saudável e feliz. Qualquer pessoa que já teve insônia pelo menos uma vez ou passou muito pouco tempo descansando à noite sabe disso.
Pais recém-assados enfrentam não apenas seus próprios problemas de sono, mas também uma difícil tarefa: como ensinar uma criança a dormir?
Adormecer com ou sem um bebê? Permitir que seu bebê escolha a hora de dormir ou adote horários rígidos para dormir? Você sempre alimenta seu bebê à noite? O que fazer se o bebê não quiser dormir sozinho? Que pai não se fazia essas perguntas ... cambaleando por falta de sono.
$config[ads_text1] not found
Monika Huntjens, especialista em sono infantil, que já ajudou centenas de famílias polonesas, corre para ajudar todos que não estão dormindo. Há três anos realiza workshops, terapias individuais e aconselhamento online, e agora apresenta o seu primeiro livro "Dobry sen maluszka", no qual partilha a sua experiência e conhecimentos na área do sono infantil.
Uma criança não nasce com a capacidade de adormecer por conta própria. Ele tem que aprender, assim como andar e falar. Monika Huntjens ajuda os pais a enfrentar esse desafio passo a passo. Ele fornece um plano de ação detalhado que permitirá que você desfrute de uma noite de sono após apenas 2 semanas, e uma melhora acentuada após 3-5 noites!
A autora baseia-se extensivamente nas pesquisas e na literatura mais recentes que descrevem o problema do sono. Ela também se refere a várias autoridades no campo do sono saudável. O conhecimento teórico dado de maneira leve e lógica nos ajudará a entender melhor as necessidades da criança, tanto psicológicas quanto aquelas decorrentes dos processos de evolução.
No entanto, o ponto forte do livro não é apenas uma teoria bem documentada, mas também o treinamento em habilidades práticas e planos de preparação para o sono, adaptados à idade da criança. Todos os exercícios descritos foram testados pela autora que - como admitiu na introdução - enfrentou uma escolha: ou ensinaria seus filhos a adormecerem sozinhos, ou seria vencida pelo cansaço e pela frustração. Rapidamente percebeu que o sono saudável de pais e filhos garante um bom clima em casa, mais tempo para atividades conjuntas e satisfação a cada dia.
$config[ads_text2] not foundTreinamento de habilidades práticas e conhecimento especializado compartilhado por especialistas convidados a co-criar o guia, levando em consideração os problemas e as necessidades de crianças de todas as idades - de recém-nascidos a pré-escolares!
Leia um livro, ensine seu filho a dormir e junte-se ao grupo #wyspanirodzice!
Sobre o autorMonika Huntjens é a primeira especialista em sono infantil na Polônia, admitida na Associação Internacional de Consultores de Sono Infantil. Ela também é mãe de gêmeos.
O problema deles com o sono a levou a estudar todos os guias e pesquisas disponíveis sobre o sono da criança. Ela os colocou na vida de sua família e logo todos poderiam dormir bem. Isso despertou o interesse de amigos, mas também de pais desconhecidos, que pediram conselhos a Monika sobre como poderiam ajudar seus filhos.
Ela empreendeu estudos adicionais. Sob o olhar atento de especialistas mundiais, ela aprendeu muitos segredos do sono e seus métodos de treinamento. Há três anos ela dirige workshops (em polonês e inglês), terapias individuais, aconselhamento on-line, criou um e-book e agora está entregando seu primeiro livro.
Como consultora de sono infantil, ela ajudou centenas de famílias. Todos os dias ele recebe cartas agradecidas e tocantes de pais descansados. E para quem ainda não a conhece, ela tranquiliza: Toda criança pode dormir bem e você pode ajudá-la!
$config[ads_text3] not found
O que pais felizes dizem sobre o método:
- Pai de Oskar, de 6 meses, Tomaszów Mazowiecki
Aproveitar a orientação de uma especialista, que é a Sra. Monika, foi a melhor solução para nossa família, inclusive Oskar. Agora adormece sozinho, conversando alegremente consigo mesmo antes de dormir, dorme à noite sem se alimentar, levanta-se com alegria e corre o dia todo com um sorriso no rosto. Recomendo a todos!
- Mãe de Tymon, Gdynia, de 14 meses
Uma semana se passou desde que seguimos as instruções da Sra. Monika e nosso filho adormece sozinho (ele não chora mais) e dorme a noite toda!
- Mãe de Olek, de 11 meses, Varsóvia
Agora sei agir com sabedoria para que meu filho tenha um sono bom e saudável. Eu recomendo! Realmente vale a pena!
- Mãe de Róża, Gorzów Wielkopolski, de 8 meses
Eu recomendo sinceramente! Hoje minha pequena Rose adormece em 5 minutos, acorda duas vezes à noite para se alimentar, e meu irmão mais velho pega mais livros na biblioteca, pois minha mãe tem tempo de lê-los para ele.
- Mãe de Leoś, Łódź, 5 meses de idade
O incrível conhecimento, paz e grande apoio da Sra. Monika no caminho para um sono melhor do nosso filho nos deixaram pais ainda mais felizes. É definitivamente a melhor coisa que fizemos por Ele (também por nós mesmos).
Mais análises em www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
