A dieta Schroth é uma dieta de emagrecimento dominada pelos carboidratos vegetais e, surpreendentemente, pelo vinho, razão pela qual certamente ganhará reconhecimento entre os amadores desta bebida. Verifique do que se trata a Dieta Schroth. Quais são suas regras? Quanto peso você pode perder com isso? Qual é o papel do vinho no processo de perda de peso? A dieta de Schroth é saudável?
A Dieta Schroth é parte de uma terapia de 6 semanas, criada por um terapeuta alemão - Johann Schroth. A dieta de Schroth é bastante rígida, pois 400-600 kcal são consumidos diariamente. Tudo porque durante o tratamento de emagrecimento você deve se concentrar na hidratação adequada do corpo.
Qual é a dieta de Schroth? Os princípios da dieta Schroth
Na dieta de Schroth, os mais importantes são os dias "úmidos" e "secos", durante os quais varia a ingestão de líquidos. Um dia você deve beber bastante água, infusões de ervas e sucos, e no dia seguinte limitar a quantidade a apenas um litro. Como argumenta o nutricionista, graças a essas flutuações o corpo se limpa de toxinas e sua imunidade aumenta.
Curiosamente, o nutricionista recomenda beber vários copos de vinho seco por dia. Segundo Schroth, o vinho estimula o metabolismo e o sistema nervoso, o que favorece a perda de peso.
A dieta Schroth é pobre em gorduras e proteínas de origem vegetal. Açúcares, sal e proteínas animais são eliminados. Os mais importantes na dieta são os carboidratos vegetais.
Como argumenta o nutricionista, com um pequeno suprimento de proteína, o corpo é forçado a usar as reservas protéicas restantes. Como resultado, o nível de proteína no corpo torna-se uniforme e, portanto, o metabolismo melhora.
Será útil para vocêA Dieta Schroth - O que você pode comer? Produtos indicados na dieta Schroth
Os carboidratos de origem vegetal desempenham um papel importante na dieta de Schroth. Você também deve cuidar de um suprimento adequado de líquidos. Portanto, os componentes mais importantes do menu na dieta Schroth são:
- pão integral
- tostas de pão escuro
- mingau de aveia, cevada ou arroz
- massa
- sopas leves de vegetais
- sucos de vegetais e frutas
- infusões de ervas
- água mineral
- vinho
Quem não pode seguir a Dieta Schroth?
Pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, tuberculose e diabetes não devem seguir a dieta de Schroth.
A dieta de Schrotch é saudável? Os efeitos da dieta Schroth
Do ponto de vista médico, a Dieta Schroth não é saudável e seu uso é desencorajado por várias razões importantes.
- A dieta Schroth requer a eliminação da proteína animal, portanto, as pessoas que a utilizam podem apresentar sintomas de deficiência desse nutriente, como: fraqueza muscular, imunodeficiência, queda de cabelo e desengorduramento do fígado. Além disso, uma deficiência protéica prolongada pode levar à anemia. Mais importante ainda, a deficiência de proteína causa kwashiorkor que, se não for tratada, pode levar à morte.
- Consumir grandes quantidades de vinho durante uma dieta pode tornar-se viciante. (IMPORTANTE! Você pode beber cerca de 100 ml de álcool por dia sem prejudicar sua saúde). Especialmente porque o álcool é ingerido com o estômago vazio.
- Os médicos recomendam beber cerca de 2 litros de líquido por dia. Então, o equilíbrio de água e eletrólitos do corpo é mantido. A ingestão alternada de pequenas e grandes quantidades de água leva à perturbação da homeostase do corpo.
Os tratamentos com água são um elemento importante do tratamento de Schroth
Os tratamentos com água, além da dieta de Schroth, são um elemento importante da terapia criada por um terapeuta e nutricionista. Durante os procedimentos, o paciente é envolto em lençóis frios e úmidos e, em seguida, vários cobertores úmidos e quentes são colocados sobre ele e adicionalmente aquecidos com bolsas de água quente. Todo o procedimento leva 2 horas e tem como objetivo estimular e ativar o corpo. Esses tratamentos devem ser realizados em consultórios especializados.
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