O que devo comer após a gastrite?
A dieta após a gastrite deve atender aos padrões de uma dieta de fácil digestão que reduza a secreção de ácido gástrico. Você deve fazer pequenas refeições com frequência e eliminar alimentos fritos, assados, condimentados (incluindo cebola, alho, alho-poró) e produtos flatulentos (por exemplo, feijão, ervilha e repolho) de sua dieta. Desista de patês, massa muscular, morcela, carnes defumadas, linguiças gordurosas e batatas fritas. Você deve comer frutas, que são uma fonte de vitaminas, no almoço e no chá da tarde. Recomendados são: banana, pêssego, maçã; por sua vez, frutas cítricas (toranja, laranja) devem ser administradas em quantidades mínimas - duas porções por dia. Evite álcool, bebidas carbonatadas, especialmente águas com sabor. Entre os estimulantes, café fraco (de uma colher de chá) e chá verde curto são permitidos. Proibido fumar.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
