Dieta lunar (cronométrica): receitas. Receitas que compõem o cardápio da dieta lunar (cronométrica)

A dieta lunar (cronométrica) é um tratamento adelgaçante baseado no ciclo lunar de 28 dias, que segue o ritmo natural do corpo. Portanto, a dieta lunar oferece uma chance não apenas de se livrar dos quilos desnecessários, mas também de restaurar o equilíbrio interno do corpo. Veja exemplos de receitas com as quais você pode criar um menu de dieta lunar.

As receitas que compõem o cardápio da dieta da lua não só permitirão que você percorra as próximas etapas do tratamento adelgaçante, como também restaurarão o equilíbrio interno do corpo. A dieta lunar é baseada no ciclo lunar de 28 dias, que segue um ritmo biológico. Experimente receitas a partir das quais você possa construir um menu na dieta da lua.

Dieta lunar (cronométrica): receita de omelete com presunto e ervilhas

Ingredientes:

• 30 g de presunto magro
• 3 colheres de sopa de ervilhas
• 1 ovo
• colher de azeite
• pimenta moída

Corte o presunto em cubos. Escorra as ervilhas do picles. Num prato, bata um ovo e acrescente uma pitada de pimenta a gosto. Em seguida, aqueça o azeite em uma frigideira. Adicione as ervilhas e o presunto e frite em fogo baixo por cerca de um minuto. Em seguida, adicione o ovo batido, mexa e frite por cerca de 3 minutos em fogo baixo.

Dieta da lua (cronométrica): receita para salada de batata

Ingredientes:

• 1 batata cozida no vapor
• 1 tomate
• 1 pimenta vermelha
• uma cebola pequena
• 2 colheres de sopa de iogurte natural magro
• 2 colheres de sopa de cebolinha picada

Um método de preparação:

Escalde o tomate e descasque-o. Em seguida, corte em 4 partes, retire os ninhos de sementes e corte em cubos. Retire também os ninhos de sementes dos pimentões e corte-os em cubos junto com as batatas e as cebolas. Coloque tudo em uma tigela, despeje o iogurte misturado com a cebolinha e misture bem.

Dieta lunar (cronométrica): receita de rolos de berinjela

Ingredientes:

• 2 berinjelas de tamanho médio
• Queijo mussarela 200
• azeite
• meio dente de alho
• sal e pimenta
• uma mistura de ervas provençais

Um método de preparação:

Corte as berinjelas no sentido do comprimento em fatias finas. Salgue cada um deles, pincele com azeite misturado com o alho espremido na prensa e ervas. Grelhe-os dos dois lados. Durante esse tempo, corte o queijo em palitos (o número deve corresponder ao número de rodelas de berinjela). Em seguida, embrulhe cada pedaço de mussarela com uma fatia de berinjela e espete com palitos de dente.

Leia também: A dieta de Anderson é uma dieta sem união.Quais são suas regras? Quanto você pode ... Dieta lunar (cronométrica): regras. Quais são seus efeitos? Quanto você pode c ... A dieta de 5 fatores de Harley Pasternak. Quais são suas regras? Quanto peso você pode perder ...