DEPRESSÃO PÓS-NASCIMENTO e baby blues: Eu os amo?

A tristeza infantil e a depressão pós-parto têm sido tabu até recentemente, embora o sentimento de ressentimento e raiva em relação ao próprio bebê seja um problema para muitas mães recém-nascidas. Eles ainda têm vergonha de falar, eles se punem por esses sentimentos. Completamente desnecessário. Eles têm o direito de fazer isso. A psicóloga Marta Zagdańska fala sobre depressão pós-parto e tristeza infantil.

Psicóloga Marta Zagdańska: A depressão, especialmente a depressão pós-parto e a tristeza infantil, são tópicos que devem ser discutidos. A maioria das mães na primeira menstruação após o parto sente que já teve o suficiente, e até que não deseja este bebê, porque ele está gritando constantemente e é terrível. Quase 80 por cento. por volta do terceiro dia após o parto, o chamado baby blues, que leva uma semana para se intensificar totalmente e desaparece completamente após algumas semanas.Mas fadiga, irritabilidade e apatia também podem aparecer mais tarde. Quando a mãe é acompanhada por uma mudança de humor, dificuldade em cuidar do bebê, sensação de que ela não está enfrentando, pode surgir um sentimento de aversão em relação ao bebê. Ao mesmo tempo, a mãe se sente responsável por eles, então ela bloqueia sua raiva de se expressar. Embora ele possa ficar com raiva de um filho ou parceiro mais velho porque dá a si mesmo maior consentimento, ele não tem esse consentimento no caso de um bebê. Daí os vários problemas em lidar com tal situação. Mas rejeitar uma criança e não cuidar dela é outro problema - uma porcentagem muito pequena de mulheres não consegue realizar atividades básicas para cuidar de seus filhos, como alimentá-los ou trocá-los.

M.Z.: Eles podem começar já quando uma mulher descobre que está grávida. O primeiro grupo em risco de tal problema será o de mulheres que não planejaram um filho, especialmente quando a concepção ocorreu em circunstâncias dramáticas, como estupro ou sexo indesejado. É quando sentimentos extremos em relação à criança costumam aparecer. Mas não precisa ser o caso. A relutância em relação a um filho também pode surgir quando a mulher tem um relacionamento difícil com seu parceiro e um sentimento de uma situação de vida ruim causada por problemas de moradia, trabalho e falta de aceitação dos pais. Às vezes, paradoxalmente, em tais situações também acontece que a mãe dirige todo o seu amor ao filho, procurando nele um amigo, alguém para amar, que seja a cura para todos os males. Ela os amará incondicionalmente e esperará amor em troca.

M.Z.: Não necessariamente. Quando ela se depara com alguns obstáculos sérios em sua vida, pode sentir que não queria o bebê. Se isso for acompanhado por um forte sentimento de culpa e pelo pensamento esquemático de que a criança deve ser amada e não ter sentimentos negativos em relação a ela, haverá tensão e conflito internos.

M.Z.: Sim, na maioria das vezes os problemas emocionais das mães jovens resultam de concepções errôneas sobre o estado abençoado e a maternidade. Antes de engravidar, algumas mulheres acham que esses 9 meses são um período maravilhoso, durante os quais elas ficarão lindas, carregarão com orgulho uma barriga grande e sempre se sentirão bem. Não há lugar em sua imaginação em que a gravidez possa limitá-las e obrigá-las a deitar-se, as manhãs as saudarão com náuseas e vômitos e sua aparência mudará para sua desvantagem. Mais tarde, quando as doenças físicas e as realidades da maternidade começarem a dominar sua capacidade de lidar com as dificuldades, elas também podem direcionar sua raiva para a criança como o autor da situação. No final da gravidez, o medo do parto também pode aparecer. Se uma mulher não tem ninguém com quem falar sobre isso durante esse período - um médico, outras mulheres que deram à luz ou estão prestes a dar à luz, um parceiro que a apóia - esse medo também pode resultar em aversão à criança.

M.Z.: Como ela pode ajudar a si mesma depende de quão forte é o conflito emocional nela. Às vezes, basta ele ler um artigo de jornal, assistir a um programa na TV e descobrir que é normal que outras mulheres também assistam. É difícil falar sobre tais emoções, vá até a sua companheira, mãe ou amiga e diga: "Sabe, estou farta dessa gravidez, esse bebê é horrível." Muitas mulheres ficam sozinhas com essas emoções, não as expressam porque têm vergonha. Então, quando ela descobrir que acontece que ela não é uma mãe ruim, ela se dará o direito de experimentar emoções ruins. E isso vai ajudá-la.

M.Z.: Às vezes o problema é mais profundo, porque está relacionado a outros fatores, por exemplo, a mãe está em situação familiar difícil, o filho é indesejado pelo pai, há violência na relação. Então, a mulher pode ter um problema não tanto relacionado com a gravidez em si, mas com suas próprias emoções. Normalmente, ela também é menos madura e emocionalmente instável. Então você tem que procurar a ajuda de um psicólogo.

É preciso lembrar que a emocionalidade de uma mulher durante a gravidez e o puerpério é muito desorganizada e instável. Principalmente nos primeiros meses após o parto, quando o bebê se beneficia do equipamento emocional da mãe. Ele é incapaz de funcionar independentemente e está em simbiose com sua mãe. Pode ser muito difícil para as mulheres que não são maduras, que sentem até certo ponto crianças o tempo todo, precisam de muitos cuidados e cuidados de fora. A gravidez revela perfeitamente tais problemas de personalidade - dependência em relação a outras pessoas, instabilidade, explosividade, falta de assertividade, dificuldade em cuidar de si mesma. Nessas mulheres, a gravidez e os primeiros meses após o parto podem ser muito difíceis, e muitas vezes elas sentem que o bebê as está "sugando". Deve-se lembrar também que, durante a gravidez, a mulher recebe cuidados especiais do marido e da família. Ele recebe muitos sinais positivos do ambiente e está no centro das atenções. De repente, quando ela dá à luz uma criança, a maior parte de seu ambiente se concentra na criança. Avós, tias, parceiros - todos estão interessados ​​no bebê, e ela de repente fica sem o que ganhou deles por 9 meses. Ao mesmo tempo, ela está muito preocupada em cuidar do bebê. Então ele pode ficar com raiva. Freqüentemente, também existem pensamentos de que ele deixará de dar esses cuidados porque a criança recebe mais do que ela.

M.Z.: O melhor método é envolver seu parceiro nos cuidados com a criança. Mamãe então recebe apoio, mas por outro lado, ela não se sente rejeitada e está mais disposta a se interessar pela companheira.

M.Z.: Um parto traumático pode deixar uma marca permanente. As mulheres costumam pensar em termos de: "Eu fiz esse sacrifício e você me machucou". Então, se o trabalho de parto está sendo muito difícil, é muito importante apoiar a mulher, principalmente nas primeiras semanas do puerpério, e prestar atenção em como ela fala sobre o nascimento de um bebê. Quando ele continua voltando para isso, muitas vezes deixa a criança aos cuidados de outras pessoas - um sinal de que ela precisa de mais cuidados. Nesse caso, vale a pena usar um ou dois achados psicológicos, porque um parto difícil pode, em casos extremos, causar transtorno de estresse pós-traumático. Baseia-se no fato de que a pessoa que sofreu um forte choque traumático, posteriormente, evita as situações a ele associadas. Por sua vez, o transtorno de estresse pós-traumático pode causar insônia, apatia e maior nervosismo.

M.Z.: Muito depende se a mulher esperava dor. Se sua atitude excessivamente idealista em relação ao parto falhar, ela pode sentir um profundo sentimento de mal. O parto também pode desencadear problemas emocionais que não foram resolvidos antes. Mulheres que ouviram de sua mãe que lhe causaram dor no parto também podem reagir com medo ao próprio bebê.

M.Z.: Certamente não é fácil, é muito mais fácil falar sobre cocô, confiança e problemas de alimentação. Mas ir a outras mães, conversar em caminhadas, permite que uma jovem mãe entenda que não é apenas seu problema e que ela não precisa ficar sozinha com ele - então a turbulência emocional após o parto passa mais rápido. Além disso, é importante cuidar do espaço para você. Uma jovem mãe não deve sentir que tem que estar com seu bebê a cada segundo. Então, precisamos de outras pessoas para cuidar: avó, companheira. Nas primeiras semanas após o parto, é improvável que uma jovem relaxe na esteticista, a menos que realmente sinta necessidade de fazê-lo. Provavelmente será muito mais importante que ela finalmente possa dormir o suficiente. Lembro-me de uma senhora que me procurou com um grande sentimento de culpa. Ela tinha dois filhos pequenos, um ano e meio entre eles. Meu marido ia trabalhar todos os dias e ela cuidava dos filhos, o mais novo mal queria dormir, e quando adormecia o segundo acordava. Chegou ao ponto que em algum momento ela não aguentou e embalou as coisas mais necessárias na histeria, anunciando que se ela não saísse de casa ficaria louca em um momento. Ela deixou os filhos com o marido e a avó, entrou no carro e dirigiu até o hotel, onde dormiu 24 horas. Depois de voltar para casa, ela se sentiu muito culpada por ter abandonado os filhos. Mas seus níveis de estresse, fadiga e falta de sono eram tão altos que ela não conseguia lidar com isso. É por isso que às vezes é bom permitir-se ser cuidado por outra pessoa por algumas horas. Vale a pena então dar um passeio, sentado sozinho em um banco de parque, lendo ou simplesmente deitado e dormindo.

M.Z.: Isso pode levá-la a rejeitar a criança. Ela vai tentar mostrar a ele esse amor por fora, por assim dizer. Com a intenção de que nunca sentiria e veria que ela não gostava dele. Como resultado, pode não prestar atenção às reais necessidades da criança. Não importa o que o bebê precisa no momento: mamar, trocar fralda ou estar deprimido. Certamente, esse comportamento magoará seu filho.

M.Z.: Algum dia, dentro de alguns anos, uma criança pode ter problemas educacionais ou comportamento agressivo, causados ​​pela crença de que "mamãe não me ama". Se a sensação de aversão ao bebê fica reprimida por muito tempo, às vezes acontece que em algum momento a mãe não agüenta e, por exemplo, apunhala muito o bebê ou ao invés de colocá-lo delicadamente no berço - ela joga.

M.Z.: Certamente que não. Estamos falando sobre duas coisas diferentes. O fato de estar zangada com meu filho e ressentida com ele, de às vezes ver um monstro nele porque grita e é desagradável, não significa que eu não o ame. Todo o problema é que as mulheres têm dificuldade em aceitar o fato de que podem, quase simultaneamente, ter sentimentos muito positivos, mas também negativos, em relação aos filhos. É natural que a mãe seja deixada sozinha e não fique o tempo todo cuidando do bebê, ou tenha medo de fazê-lo. Isso não significa de forma alguma que ela não ame seu filho.