Lutei contra os sintomas de ansiedade severa por 12 anos, agora estou tomando bioxetina há 3 anos e meu estado melhorou para poder funcionar na minha cidade. Eu entro no ônibus, vou às compras sozinha, e isso é impensável. Infelizmente, apenas as lembranças permanecem do antigo "eu". Faz muito tempo que não viajo para lugar nenhum e uma vez (até os 28 anos) viajei muito. O que devo fazer para lidar completamente com minha ansiedade? Não posso pegar o trem sozinho e ir para Gdańsk, que fica a apenas 35 minutos. É possível sair completamente disso? Como posso acreditar que vou ficar bem e estou seguro?
Olá! Pelo que você escreveu, o tratamento que você fez não foi completo. A farmacoterapia por si só não é suficiente para esses problemas. Aqui você também precisa de uma grande dose de psicoterapia, pois por quanto tempo você consegue tomar medicamentos e medicamentos que só aliviam os sintomas, mas não permitem que você viva normalmente. Seria bom ir a um terapeuta, de preferência um terapeuta cognitivo-comportamental, que o ajudaria a melhorar. Provavelmente não será fácil e rápido, mas pode ser feito. Você não pode esperar mais para que "vá embora" ou para que as drogas finalmente funcionem "a 100%.) As drogas já estão fazendo efeito e outros efeitos devem ser conquistados. Atenciosamente, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
