Depressão ou um colapso temporário após uma discussão com meus pais?

Tenho 17 anos e há algum tempo tenho medo de ter depressão crônica. No último ano, em vários intervalos e geralmente por algumas semanas, tenho experimentado sintomas como tristeza indefinida, dificuldade para dormir e não estou feliz com coisas que normalmente deveriam. Além disso, eu costumava ser um ótimo estudante de ciências e agora parece que perdi meu talento para isso. Não consigo me concentrar e minhas notas estão piorando. Também é muito fácil para mim chorar, às vezes sem motivo. Não sei a que mais isso poderia ser. Eu não tive nenhuma grande tragédia - poderia ser culpa de brigas pequenas, mas muito frequentes com meus pais? Freqüentemente há discussões em casa, geralmente sobre questões muito pequenas. O problema com meus pais é que eles são muito radicais e fazem uma grande briga sobre tudo que não gostam em mim. A raiva geralmente passa rápido e conversamos normalmente no dia seguinte, mas me sinto frustrado por eles estarem convencidos de que estão criando bem a mim e aos meus irmãos. Eles são muito intransigentes e também me criaram na crença de que não tenho direito à minha própria opinião. Consegui crescer como uma garota tímida e incapacitada - e temo que tenha sido a educação deles, talvez até inconsciente, que me enviou nesta direção. Infelizmente, ainda tenho medo de falar sobre certas coisas na frente deles. Por exemplo, eles são católicos obsessivos, e você realmente não sabe o que eles fariam se descobrissem que eu sou ateu. Eles podem ser instáveis ​​às vezes, então vivo em constante ansiedade. Por favor ajude. Sei que não posso ajudar meus pais, mas tenho medo de estar deprimida e não piorar (considerando que ultimamente há cada vez mais discussões).

Saúdo-o cordialmente, tudo parece triste ... É claro que a situação doméstica que descreve não o enche de otimismo, nem pode ser uma fonte de alegria e energia. Não sei se isso é depressão clínica - não realmente, mas não importa - importa se você se sente mal. Vale a pena encontrar alguém com quem você possa conversar, reagir, de quem você possa obter as explicações e o apoio adequado. Recomendo que converse com um psicólogo, pois só a abordagem do problema dos "pais" pode mudar muito. Esse problema envolve você todos os dias e tira sua alegria, então eu começaria com isso. Boa sorte!

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.

Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.

Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.

Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.