EXERCíCIOS DE PASSO E DOR NAS COSTAS

Exercícios de passo e dor nas costas



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Posso usar stepper em exercícios (ganhei de presente) em caso de dores nas costas na região lombar? Como se exercitar em um stepper? Quando "subo as escadas" com o stepper, meu corpo automaticamente faz um movimento lateral adicional. Não vou fazer sozinho