Os pesquisadores mostraram que a gordura pode aumentar a dificuldade de engravidar.
Leia em português
(Health) - Uma pesquisa realizada pela Universidade Australiana de Adelaide (em inglês) descobriu que o fast food, rico em gordura, pode prejudicar a fertilidade. Além disso, confirmou que a ingestão de frutas pode ser benéfica.
O estudo publicado na revista Human Reproduction (em inglês) analisou a dieta de 5.598 mulheres da Austrália, Nova Zelândia, Reino Unido e Irlanda, durante o mês anterior à gravidez. Os pesquisadores descobriram que aqueles que ingeriam mais gordura e menos de três frutas por semana levavam em média um mês a mais para engravidar do que aqueles que ingeriam alimentos frescos, principalmente frutas três ou mais vezes por dia.
"Os resultados mostram que uma dieta de qualidade, com muitas frutas e consumo mínimo de fast-food, melhora a fertilidade e reduz o tempo para engravidar", disse Claire Roberts, líder do estudo e professora da Universidade de Adelaide.
Os cientistas descobriram que as chances de as mulheres não engravidarem no primeiro mês de tentativas são de 8%, em média. No entanto, esse percentual aumenta em até 12% no caso das mulheres que comem pouca fruta e em até 16% nas que comem fast food quatro ou mais vezes por semana. Isso ocorre porque frutas e vegetais contêm antioxidantes e fitoquímicos benéficos para a saúde.
Subbotina Anna
Etiquetas:
De Dieta E Nutrição Saúde Psicologia
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(Health) - Uma pesquisa realizada pela Universidade Australiana de Adelaide (em inglês) descobriu que o fast food, rico em gordura, pode prejudicar a fertilidade. Além disso, confirmou que a ingestão de frutas pode ser benéfica.
O estudo publicado na revista Human Reproduction (em inglês) analisou a dieta de 5.598 mulheres da Austrália, Nova Zelândia, Reino Unido e Irlanda, durante o mês anterior à gravidez. Os pesquisadores descobriram que aqueles que ingeriam mais gordura e menos de três frutas por semana levavam em média um mês a mais para engravidar do que aqueles que ingeriam alimentos frescos, principalmente frutas três ou mais vezes por dia.
"Os resultados mostram que uma dieta de qualidade, com muitas frutas e consumo mínimo de fast-food, melhora a fertilidade e reduz o tempo para engravidar", disse Claire Roberts, líder do estudo e professora da Universidade de Adelaide.
Os cientistas descobriram que as chances de as mulheres não engravidarem no primeiro mês de tentativas são de 8%, em média. No entanto, esse percentual aumenta em até 12% no caso das mulheres que comem pouca fruta e em até 16% nas que comem fast food quatro ou mais vezes por semana. Isso ocorre porque frutas e vegetais contêm antioxidantes e fitoquímicos benéficos para a saúde.
Subbotina Anna
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