Se você quer proteger seu filho da pressão alta, ataque cardíaco ou derrame no futuro, deve cuidar disso desde os primeiros dias de vida. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a manter o coração do seu bebê saudável desde a infância.
O que é a casca de um jovem ... Este provérbio contém a conhecida verdade de que a saúde de uma criança deve ser cuidada desde o seu nascimento. Você também precisa pensar sobre a prevenção de doenças cardíacas agora.
»Amamente seu bebê, isso lhe dará imunidade natural por muitos anos. Isso, por sua vez, protege contra infecções que podem prejudicar o coração. Além disso, em bebês amamentados, o risco de doenças cardiovasculares na idade adulta é reduzido em até um quarto.
»Não dê comida demais ao bebê. Se estiver fazendo misturas, não coloque mais pó na garrafa do que o necessário e não o force a comer toda a quantidade de uma vez. Acostume seu bebê a beber água sem açúcar.
»Certifique-se de que a dieta da criança mais velha seja rica em vegetais e frutas. Os doces não podem recompensar o bom comportamento ou servir de consolador, e o fast food não pode substituir o jantar.
»Incentive seu filho a brincar ao ar livre e praticar esportes. Crianças com poucos exercícios costumam ser obesas e isso sobrecarrega o sistema circulatório.
»Cuide de fortalecer a imunidade da criança. As infecções frequentes podem afetar negativamente o sistema cardiovascular, enfraquecer o coração e as articulações.
»Não imponha à criança responsabilidades demais, atividades extras, não exija que ela seja sempre a melhor. Estressados, mesmo os jovens freqüentemente desenvolvem não apenas hipertensão, mas também hipertrofia ventricular esquerda.
