As doenças ocupacionais não ignoram os dentistas, embora eles tratem de outras pessoas diariamente. O trabalho do dentista pode contribuir para várias doenças do sistema musculoesquelético. O que são doenças profissionais do dentista e como evitá-las?
Embora a maior influência na formação das doenças ocupacionais seja causada por todos os tipos de fatores desfavoráveis relacionados à profissão que se repetem ao longo dos anos, esses agravos também estão amplamente relacionados a outras causas. São eles, por exemplo, predisposição genética, tendência individual de desenvolver defeitos posturais, estrutura corporal, ossos e articulações, bem como imunidade geral do corpo.
A higiene ocupacional é muito importante para uma boa saúde. No entanto, algumas doenças são difíceis de evitar devido à posição assumida no desempenho das funções profissionais, o que acarreta lesões no sistema musculoesquelético. Esse é exatamente o caso dos dentistas.
A quais doenças ocupacionais os dentistas estão expostos?
O problema mais comum relacionado ao exercício da profissão é a sobrecarga na coluna cervical e lombar.
Também pode haver dor nas costas, contraturas musculares e distúrbios da curvatura da coluna - por exemplo, lordose cervical abolida. As consequências de muitos anos de negligência ou maus hábitos também podem ser alterações degenerativas e produtivas prematuras, discopatias e síndromes radiculares coexistentes (sintomas de ombro e ciática).
Alterações no membro superior são muito comuns em dentistas. Este trabalho é propício para sobrecarregar as articulações: punho, cotovelo ou cintura escapular - geralmente envolve o membro líder.
As seguintes síndromes podem ser listadas aqui: túnel do carpo, ombro dolorido e entesopatias do epicôndilo lateral e medial do úmero, o chamado cotovelo de tenista e síndrome do cotovelo de jogador de golfe.
Essas doenças ocorrem principalmente em pessoas que realizam trabalhos de longa duração, estáticos ou com baixa carga, associadas a movimentos repetitivos das mãos.
Doenças profissionais dentais - como evitá-las?
Existem muitas maneiras de retardar a progressão da doença ou evitar que aconteça. “Em primeiro lugar, preste atenção à postura ergonômica durante o trabalho. É importante ajustar seu assento e a cadeira do paciente à sua própria altura e técnica de trabalho, ajustar a iluminação adequadamente e limitar o tempo de permanência em uma posição dobrada e torcida - comenta Piotr Wilk, fisioterapeuta esportivo da Enel. - A reabilitação dentária é principalmente orofacial. Nosso objetivo é reduzir a dor, obter a amplitude correta dos movimentos mandibulares, normalizar a tensão muscular ou corrigir a postura durante o trabalho ”- completa.
Vale a pena cuidar da postura correta não só na cadeira do paciente. Também é importante ajustar a altura da mesa e do monitor ao preencher o prontuário - sentar em frente ao monitor na altura certa, afundado na cadeira, com a seção lombar devidamente apoiada.
Também é importante usar equipamento adicional ao trabalhar no computador, por exemplo, almofadas de gel sob o antebraço.
Como em qualquer trabalho, também no caso do dentista, recomendam-se intervalos regulares, durante os quais se recomenda fazer uma pequena caminhada ou alguns exercícios simples de fortalecimento e alongamento.
Extremamente importante, embora não seja fácil no grande volume das tarefas diárias, é também reduzir o nível de estresse - é útil, por exemplo, praticar esportes regularmente, fazer caminhadas relaxantes e ficar ao ar livre, para o qual vale a pena encontrar tempo na sua programação semanal.
Vale a pena aproveitar a fisioterapia
Vale a pena aproveitar a fisioterapia das síndromes de dores na coluna e doenças dos membros superiores. Terapia manual, cinesioterapia (exercícios terapêuticos), cinesiotapagem, agulhas secas, tratamentos fisioterapêuticos (ondas de choque, eletroterapia, magnetoterapia, terapia a laser, ultrassons e outros) e massagens terapêuticas não só reduzem a dor, mas também ajudam a obter os intervalos corretos e padrões de tráfego adequados. O exercício sob a supervisão de um fisioterapeuta também normaliza a tensão muscular e corrige os defeitos posturais existentes.
