O médico diagnosticou-me uma lesão - cotovelo de tenista. Estou atrás de dois bloqueios, a dor diminuiu por um momento, mas voltou novamente. o que fazer a seguir?
A dor no cotovelo pode ter várias causas, como: Se o braço não estiver posicionado corretamente ao trabalhar no computador. Inflamação de longo prazo e às vezes em outra parte do corpo que à primeira vista não tem nada a ver com o cotovelo - por exemplo, gengivite e muitos outros fatores que podem afetar a condição do cotovelo. Vale a pena aproveitar a reabilitação e uma ginástica adequada, que não só cobre o cotovelo, mas também cuida de toda a coluna. O uso da crioterapia pode proporcionar alívio e reduzir a dor. A medicina alternativa recomenda, entre outras coisas, a aplicação de ímãs, folhas magnéticas ou sementes de mostarda no local dolorido. Essa ação aumenta o suprimento de sangue para os tecidos no local dolorido e, portanto, reduz a sensação de desconforto. Você pode comprar óleo de erva de São João (vermelho) ou pomada de veneno de abelha na farmácia, que são antiinflamatórios. Esfregue este óleo na área afetada várias vezes ao dia. Você pode colocar um cubo de gelo nas travessas irritadas por alguns momentos para "se acalmar" e fechá-las. A redução do desconforto e da dor percebida com o uso da acupuntura, acupressão ou homeopatia pode ocorrer somente após algum tempo de uso. Portanto, sejamos sistemáticos e pacientes. É absolutamente necessário evitar sobrecarregar os braços ou o cotovelo. Quando trabalhamos no computador, devemos tentar fazer pausas frequentes para relaxar todos os músculos do antebraço e do cotovelo. Abaixamos nosso braço ao longo do corpo e o balançamos suavemente para sentir os músculos relaxarem. O uso de determinados pontos de acupressão também pode trazer alívio e resultados positivos. Então, vamos comprar um livro chamado "Acupressão manual" e quando encontrarmos os pontos certos, pressione-os sistematicamente. Também vale a pena realizar de forma sistemática e paciente os exercícios recomendados, que certamente resultarão em melhora da saúde. Na verdade, não existe uma cura única para qualquer condição. A profilaxia é muito importante aqui porque sobrecarregar a articulação aumentará a dor.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Ewa MorawskaMestre em SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e curador, conselheiro de vida. Recepção em Marki (Lisi Jar 12, telefone celular 0 501 076 298)
