Tenho 23 anos, estudo e trabalho, mas não posso fazer novos amigos. Adoraria ficar em casa. A atividade na escola é levada em consideração - eu obviamente tirei uma nota ruim, porque embora eu quisesse comentar, eu não o faço. Parece-me que posso fumar alguma estupidez. Não falo muito com as pessoas do ano. Venho para a aula, faço anotações e vou para casa. Disse a mim mesma que não quero namorado, porque sempre existe a possibilidade de ser infeliz como minha mãe e por isso quando um menino quer perguntar, sempre vou atirar em coisas estúpidas, embora já tenha me arrependido uma vez, mas tenho medo. Eu sei que não devo generalizar - só não posso fazer de outra forma. Eu gostaria de mudar, sempre que começar a acreditar em mim algo vai acontecer e claro que minha autoestima cai. As pessoas têm problemas sérios. Eu me atormento com toda estupidez.
Olá! Exatamente, esse medo do ridículo e do fracasso é o pior inimigo do homem. Como se isso nos privasse da vida, da dignidade e da última chance de sermos felizes. Isso é besteira! Você não morre com isso e não perde nada, exceto uma chance de novas experiências de vida. Na verdade, nada acontecerá se você disser algo não muito inteligente. Todos têm o direito de não saber, de errar, de não ter uma ideia. Outras pessoas não nos observam tão constantemente quanto pensamos, não analisam nossas afirmações e, mesmo que alguma coisa as faça rir, rapidamente esquecem o que foi. E já. Apenas o seu bem-estar está em jogo. Talvez por um momento você se sinta mal, talvez sinta medo, mas o medo pode e deve ser superado. E na vida é melhor arriscar e arcar com as consequências desse risco do que ficar sentado o tempo todo no canto e se arrepender de não ter tudo. Aja em pequenos passos e quanto mais você quebrar, mais rápido você ganhará confiança.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
