Quando uma pessoa descobre que tem uma doença que não pode ser curada, ela passa por momentos difíceis. Ele pensa no futuro com medo, tem medo de perder o emprego, a independência e o amor. Alguns desenvolvem depressão nesse contexto.
Muitas doenças crônicas são fáceis de controlar e levam uma vida normal, desde que você siga as instruções do seu médico. Outros não podem ser controlados, trazem consigo muitas limitações e, às vezes, levam à perda de fé no sentido da vida. Claro, muito depende da nossa psique, de como lidar com a doença e do apoio que recebemos da família e dos amigos. Mas as estatísticas médicas mostram que pelo menos uma em cada quatro pessoas com doenças crônicas sofre de depressão, e a maioria luta contra o humor deprimido diariamente. Um círculo fechado é formado: uma doença crônica causa depressão, a depressão exacerba os sintomas da doença subjacente, reduz a eficácia da terapia e piora o prognóstico. Você precisa estar ciente dos perigos para começar a tratá-la aos primeiros sintomas de depressão.
Doença crônica promove depressão
O estado mental do paciente é influenciado por muitos fatores: sofrimento físico, mudanças na aparência causadas pela doença, tratamento extenuante, por exemplo, a necessidade de cirurgia. Em pacientes hospitalares, o humor deprimido causa distância dos parentes. Ela se intensifica porque eles veem o sofrimento de outros pacientes e buscam o próprio futuro em sua história. A situação se agrava quando, por motivo de doença, abandonam seus papéis sociais atuais: esposa, marido, chefe. O agravamento dos estados depressivos se traduz na condição física do paciente. Isso dificulta o cumprimento das recomendações médicas, reduz a eficácia do tratamento e estende significativamente o período de recuperação. A pesquisa mostra que os pacientes deprimidos obtêm resultados de reabilitação significativamente piores, voltam ao trabalho mais tarde, mais frequentemente desistem e se candidatam a uma pensão por invalidez. Eles também relutam em fazer mudanças em seu estilo de vida, dieta, etc.
Será útil para você9 passos para aprender a viver bem com uma doença incurável
Leva tempo para aceitar uma doença crônica e suas limitações. Aqui, nada vai acontecer de imediato, porque é impossível aceitar a nova situação sem objeções. As regras a seguir o ajudarão a reorganizar sua vida.
1. Tente ser aberto sobre sua doença. Isso a doma, tira sua dimensão demoníaca. Não esconda o diagnóstico de seus entes queridos.
2. Permita-se sentir arrependimento, raiva e medo. Esteja aberto sobre o que você sente e o que teme.
3. Não tenha vergonha de pedir ajuda se precisar, mas também não se assuste com os outros por qualquer motivo.
4. Converse com seu médico, peça esclarecimentos sobre assuntos que o preocupam, converse sobre seus medos, mudanças de humor.
5. Tanto quanto possível, seja ativo, saia do papel de vítima.
6. Aprenda a gostar de pequenas coisas, pequenos sucessos.
7. Dê a si mesmo um pouco de prazer, não desista de planos anteriores, mesmo quando sua implementação requer algumas modificações.
8. Não negligencie sua aparência - também melhora seu bem-estar.
9. Observe seu corpo, reaja a novas drogas, mas não dê ouvidos a cada pequena enfermidade.
Leia também: AUTO-ACEITAÇÃO: 13 dicas para se sentir bem consigo mesmo Baixa autoestima: causas, sintomas e métodos de enfrentamento VISUALIZAÇÃO - uma forma de reprogramar o subconsciente para o pensamento positivoMudanças na psique do paciente mudam os relacionamentos com parentes
A doença crônica de um dos membros da família afeta todos os membros da família, cria conflitos e até leva ao rompimento do relacionamento. Às vezes, os doentes provocam os outros como se quisessem compensar seu próprio infortúnio. Muitas vezes, a causa de tal comportamento é a depressão - não diagnosticada e tratada. A depressão se manifesta como tristeza, alterações de humor, crises de choro, irritabilidade, acessos de raiva, pessimismo. O doente tem dificuldade em tomar decisões rápidas, não consegue se concentrar, se afasta do convívio social, às vezes começa a pensar persistentemente na morte. Acontece que um doente terminal encontra alegria na vida, quer aproveitá-la, viver o mais interessante possível, aprender coisas novas.Infelizmente, com mais frequência, esses pacientes tendem a se destruir, a se destruir e a se preocupar com o futuro. É um fardo enorme para a família e acontece que os filhos ou o companheiro de uma pessoa doente começam a entrar em depressão.
A tensão deve ser descarregada, mas não em seu detrimento
Focar na doença muitas vezes significa que o paciente não percebe mudanças em seu psiquismo, ele não vê que além do corpo, ele também tem uma alma doente. Portanto, ele não busca a ajuda de um especialista, mas dissipa as tristezas de maneiras que conhece. Ele pega cigarros, álcool, drogas ou sedativos. É a depressão que molda esses comportamentos perigosos. Mas esta é uma estrada para lugar nenhum - sempre leva à deterioração da saúde. O paciente deve conversar com um psiquiatra que determinará o melhor tratamento, a psicoterapia também será útil.
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