Uma menina de 12 anos quer perder peso - que dieta?

Tenho 12 anos, peso 60 kg e altura de 158 cm.Sinto-me muito gordo, por isso peço conselhos sobre a dieta que devo seguir. O que fazer para perder peso?

Olá Małgosia,

Você encontrará a resposta para o seu problema nas perguntas publicadas anteriormente. Já cobrimos dietas e exercícios para meninas da sua idade. Aqui estão os links: Dieta para uma menina de 12 anos, Exercícios para uma menina de 12 anos, Dieta de emagrecimento para uma menina de 12 anos

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