A vida na casa dos 50: o melhor está à sua frente

A vida na casa dos 50 anos não precisa ser deprimente, mas é quando você percebe que passou da metade do caminho. Você pode olhar para trás e ficar triste porque sua juventude acabou - mas também pode reconhecer que outra fase interessante da vida está chegando.

A vida na casa dos 50 anos pode ser um momento em que uma crise surge repentinamente. As crianças estão se mudando. Você perde seu emprego ou se aposenta. Você está se separando de seu parceiro. Você está experimentando a morte de seus pais. Isso perturba o equilíbrio da vida, causando tristeza, ansiedade e medo. Mas às vezes não é necessária uma mudança drástica para começar a descer a ladeira mental.

Um dia você se olha no espelho e pensa que agora só pode piorar. Bem, na casa dos 50 você não consegue esconder as mudanças causadas pela passagem do tempo, mas isso não significa que não haja mais nenhum bem em sua vida.

E se você sorrir no espelho? Não importa se você vir mais rugas então. Não é a sua aparência que determina se você sentirá a alegria da vida. Está em você - e se irradiará como um sorriso se você pensar nos anos que virão, não como uma estrada para lugar nenhum, mas como uma cesta cheia de possibilidades.

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Vida depois dos cinquenta, que é a melhor idade

Você tem mais de cinquenta anos - divirta-se! Nos países ocidentais, as pessoas nesta fase da vida são chamadas de "best agers" - pessoas de sua melhor idade. Porque é um momento em que novas oportunidades se abrem e a velhice ainda está longe.

É certo que a juventude está atrás de você - mas com ela as cargas da juventude e do início da idade adulta. Atrás de você estão as noites sem dormir, quando os filhos eram pequenos, as reuniões de pais e escolas, o medo de pagar o empréstimo. Pense em trabalhar à noite, ganhar dinheiro extra em um segundo emprego, a vida em movimento. E essas deliberações sobre se você não está grávida de novo ... Agora que você criou seus filhos, sua situação profissional e financeira está relativamente estável.

E embora você não tenha mais a condição de um jovem de 30 anos, você ainda está em forma e tem uma experiência que não teve na juventude. Então não pense: "não é apropriado eu fazer isso", "Eu não posso mais fazer isso". Pense: agora FINALMENTE posso! Posso abrir uma empresa - porque tenho conhecimento e contatos. Posso viajar, cuidar da minha saúde e aparência - porque tenho os recursos para isso. Posso me dedicar às minhas atividades favoritas - porque agora tenho tempo.
Posso desfrutar do sexo descuidadamente - porque não vou mais engravidar.

Muitas coisas que o bloquearam até agora desaparecem, mas muitas perspectivas interessantes se abrem - você só precisa ser capaz de vê-las.

Embora suas capacidades diminuam com a idade, a mente é plástica: pode e deve ser exercitada. Como fazer todos os dias? Em vez de escrever uma lista de compras, por exemplo, tente se lembrar dela. Aprenda um novo poema de cor todas as semanas. Quando você estiver dirigindo em um ambiente desconhecido, não use o GPS, mas estude a rota no mapa com antecedência.

Ao entrar em uma sala desconhecida, olhe ao redor, feche os olhos e liste todos os itens que puder lembrar. Cada manhã, lembre-se do que você fez no dia anterior.

É importante alimentar o cérebro com novas sensações. A mente cai facilmente em uma rotina, então para mantê-la plástica, ela deve receber novas tarefas. Isso poderia ser, por exemplo, tentar uma nova rota para o trabalho. Viajar para lugares desconhecidos é mobilizador, então constantemente aprendemos algo, conhecemos novas pessoas e novos hábitos.

Escrever com a mão esquerda, aprender uma língua estrangeira, aprender a tocar um instrumento, um curso de dança de salão e até ouvir música mobilizam as células cinzentas. É importante fazer algo incomum que quebre a rotina, porque força seu cérebro a aprender e criar novas conexões neurais.

A vida depois dos cinquenta, ou experiência, dá confiança

A meia-idade é a hora de resumir o que você conquistou na vida: relacionamento, filhos, amizades, conquistas profissionais. Esse equilíbrio também inclui experiências difíceis - divórcio, falhas no trabalho, doenças graves, morte de entes queridos. É uma parte natural da vida.

Mas mesmo eventos dramáticos ensinam alguma coisa. O que você viveu ao longo dos anos agora é seu ativo, lhe dá confiança e permite que você siga em frente. Vale a pena ver a quinta década de vida desta forma: não como uma época de limitações crescentes, mas como uma época de abertura de oportunidades.

Divórcio? Bem - é um trauma, mas também uma libertação de uma relação tóxica, criando a possibilidade de uma nova abertura. Sua visão piorou? Esta é uma grande oportunidade de adicionar um novo toque ao seu estilo - óculos da moda. Você vai se tornar uma avó? Maravilhoso - haverá crianças pequenas na família novamente, mas desta vez você não ficará acordado à noite, mas terá um grande momento para mimá-los e mostrar-lhes o mundo.

Vida depois dos 50: Eu me conheço, eu sei o que quero

Não se arrependa do tempo que passou, guarde boas lembranças e tire delas forças. Agora você está em um estágio diferente, e não é pior. Você experimentou seu primeiro choque ao deixar sua juventude quando tinha 40 anos.

Mudanças desfavoráveis ​​na aparência, deterioração das condições, amadurecimento dos filhos, crises conjugais - você já sabe de tudo isso e sabe que não morre disso. Você descobriu maneiras que permitem que você conviva com isso, você domina a situação. Agora vale a pena considerar o que é importante para você. O que você gosta e quer desenvolver na sua vida e o que gostaria de mudar.

Você sonha em fazer algo diferente do que antes? Comece seus estudos ou mude suas qualificações e trabalho, ou depois do trabalho, faça algo que você sempre sonhou - quem sabe, talvez se torne sua ocupação principal ou pelo menos deixe você fazer uma pausa no dia a dia.

Você quer ter uma aparência e se sentir melhor? Cuide-se: inscreva-se em aulas de ginástica, no clube de turismo, vá ao spa uma ou duas vezes, arrume um novo penteado que valorize sua beleza madura, consulte um estilista sobre como se vestir. Mas não se incline para a moda.

Se eles não tiverem o seu tamanho na loja, não pense que há algo de errado com você. Há algo de errado com a moda, já que ela não leva em conta os tamanhos mais femininos. Aceite-se como você é agora e aja de acordo com o princípio: Não preciso mais atender às expectativas ou explicar que estou fazendo algo que é bom para mim. Porque já sei o que quero e é uma perda de tempo sugar o mundo.

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Vida depois dos 50: uma aliança de gerações

Vale a pena manter amizades com colegas que tenham a mesma experiência geracional que você e o compreendam em meia palavra. Mas igualmente valioso é o contato próximo com pessoas de gerações mais jovens: com seus próprios filhos e amigos, com amigos e colegas mais jovens. Eles trazem um sopro de frescor em sua vida, ajudam você a controlá-la
com tecnologia moderna, tendências, moda, notícias culturais, mudanças de linguagem.

Eles garantem que você não seja deixado para trás, mas que ainda esteja na corrente principal da mudança. Ao mesmo tempo, para eles, com sua experiência, conhecimento e distância do mundo, você pode ser uma espécie de base. Você conhece os problemas deles porque teve problemas semelhantes em seu tempo. E você pode aconselhar sobre como sair de uma situação difícil, como você mesmo resolveu um problema semelhante. Ou apenas ouça, anime-se, abrace. Você pode, em certa medida, substituir seus pais por jovens que abandonaram suas cidades e famílias em busca de trabalho. E ajudando-os a sentir que você é necessário.

Vida depois dos 50: desamparado

Você provavelmente já passou por mais de uma situação em que sua idade era um obstáculo. Quer esteja à procura de emprego, durante uma viagem, quando tem dificuldade em seguir o guia ou quando não sabe dominar rapidamente um novo programa de computador.

Quando essas experiências se multiplicam, é fácil ceder à tentação do desamparo de dizer: estou muito velho para isso. Mas então pode acontecer que você fique preso em frustração no sofá em frente à TV e pare de influenciar sua vida. Você precisa de experiência de empoderamento.

Vá lá e use suas habilidades. Pode ser voluntariado, atividades para uma comunidade habitacional ou ajuda a um vizinho. Ao ajudar os outros, você sente que está melhorando o mundo. Você pode ver que ainda pode fazer muito.

O contato com as pessoas aumenta seu conhecimento e experiência, cria uma rede de conexões que lhe dá uma sensação de segurança. Essa experiência positiva aumenta a autoconfiança e protege contra o desamparo, a frustração e a depressão.