Estômago inchado e gases são um problema que afeta a todos nós de vez em quando.Qual é a causa? Um estômago inchado e gases geralmente indicam comer muito rápido ou outros erros dietéticos. Às vezes, porém, são um sintoma de doenças mais graves. É bom saber quais, para cuidar da sua saúde, inicie o tratamento o mais rápido possível.
Estômago inchado e gases são um problema que afeta aproximadamente 30% de toda a população. As mulheres sofrem de flatulência com mais frequência. As causas mais comuns de flatulência são dieta pobre, estresse e pressa. Mas há momentos em que o acúmulo excessivo de gases indica uma doença do sistema digestivo. Descubra o que pode estar causando o inchaço do estômago e gases.
Índice
- Estômago inchado e gases - Causa nº 1: muita proteína em sua dieta
- Estômago inchado e gases - Causa # 2: engolir ar
- Estômago inchado e gases - Causa # 3: Síndrome do Cólon Irritável
- Estômago inchado e gases - Causa # 4: Falta da enzima lactase
- Estômago inchado e gases - Causa # 5: deficiência de enzimas pancreáticas
- Estômago inchado e gases - Causa # 6: excesso de bactérias
- Estômago inchado e gases - MOTIVO # 7: Intolerância ao glúten
Estômago inchado e gases - Causa nº 1: muita proteína em sua dieta
Se todas as refeições são ricas em proteínas e gordura animal, muito dióxido de carbono é produzido no intestino, resultando em arrotos. Com essa dieta, o ácido clorídrico e os ácidos graxos não conseguem equilibrar a quantidade de bicarbonato contida no suco pancreático e na bile.
SOLUÇÃO: reduza a ingestão de proteínas e gorduras, beba bastante água mineral sem gás, coma menos, mas com mais frequência.
Estômago inchado e gases - Causa # 2: engolir ar
Engolir ar está associado a comer ou falar muito rapidamente. Nessa condição, além da flatulência, a circunferência do abdome aumenta com o passar do dia.
SOLUÇÃO: Faça suas refeições com calma, devagar, mastigue cada porção da comida com cuidado e evite falar e beber refrigerante durante as refeições.
Estômago inchado e gases - Causa # 3: Síndrome do Cólon Irritável
Nessa condição, a flatulência ocorre junto com dor abdominal, alternando com diarréia ou constipação. Também podem ocorrer náusea, letargia, fadiga, dores de cabeça e ansiedade. Se esses sintomas ocorrerem, consulte um médico.
SOLUÇÃO: evite comer alimentos que agravam as doenças, fornecem mais fibras ao corpo, coma menos e com mais frequência, faça exercícios regularmente e reduza o estresse.
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Se, após o consumo de laticínios, houver dor de estômago, inchaço e náusea, isso pode indicar que o organismo está deficiente em lactase - única enzima que facilita a digestão, entre outras. lactose - dissacarídeo encontrado no leite de vaca.
SOLUÇÃO: não coma leite de vaca e seus derivados.
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Estômago inchado e gases - Causa # 5: deficiência de enzimas pancreáticas
Se você tiver ventos e diarreia gordurosa junto com gases, pode ser um sinal de deficiência de enzimas pancreáticas. Não há enzimas suficientes para converter o alimento em nutrientes e os restos não digeridos fermentam e o gás se acumula no intestino.
SOLUÇÃO: Examine o nível de enzimas pancreáticas.
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Estômago inchado e gases - Causa # 6: excesso de bactérias
Os sintomas são gases e gases com um cheiro desagradável. Se sobrecarregarmos nosso trato digestivo com alimentos difíceis de digerir, por exemplo ervilhas ou feijões, as bactérias presentes no intestino grosso devem trabalhar mais para limpar o intestino - elas aceleram os processos de fermentação, resultando em excesso de gases.
SOLUÇÃO: Evite o excesso de leguminosas em sua dieta.
Estômago inchado e gases - MOTIVO # 7: Intolerância ao glúten
Uma consequência da intolerância ao glúten é a doença celíaca. O inchaço é acompanhado por uma sensação de transbordamento e ronco na barriga, vento excessivo, diarréia gordurosa, perda de peso, anemia.
SOLUÇÃO: Visitar um médico é essencial.
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