Quer você goste ou não, um filme está em constante movimento na frente de seus olhos. Simplificando, seu diretor é o subconsciente e o cérebro atua como o produtor. Você não gostaria de controlar um maquinário tão poderoso? Existe um caminho - visualização.
Você sonha timidamente com uma vida sem fracassos devastadores, sofrimento ou doenças? Aplique uma visualização que lhe permitirá usar o poderoso poder da mente subconsciente para seus próprios objetivos.
Visualização - o cérebro no estado ALFA
O trabalho do cérebro é constantemente estimulado por impulsos elétricos que aparecem em certas bandas de frequência. Pode ser registrado usando um eletroencefalograma (abreviado como EEG). O estado de vigília no qual todos os sentidos estão funcionando normalmente e o EEG é de 13-25 pulsos por segundo é chamado de estado BETA. Quando você se deita em um lugar tranquilo ou se senta em sua poltrona favorita, fecha os olhos e se entrega a boas lembranças, todo o corpo relaxa e o cérebro começa a funcionar mais devagar, enviando de 8 a 12 pulsos por segundo. Você pode então dizer que atingiu o estado de ALPHA. Quando você fica nele por mais tempo, o cérebro fica ainda mais lento, para 4-7 pulsos por segundo, o que significa entrar no estado TETA.
No momento, estamos mais interessados no estado ALFA, às vezes referido como bem-aventurança. Ativa todos os "sentidos" internos de uma pessoa e estes, por sua vez, estimulam a mente a perceber coisas e assuntos profundos em nosso subconsciente. Estando no estado ALFA (o que é extremamente agradável), sua mente, como uma esponja, absorve todas as informações e programas que lhe são transmitidos, que posteriormente, ao retornar ao estado BETA, passam a funcionar como código válido, influenciando seu comportamento, moldando os reflexos desejados.
Torne-se positivo graças às visualizações
A imagem é o programa que atinge a mente subconsciente de forma mais eficaz. Você acha que não tem imaginação e não é capaz de "atirar" nem mesmo um quadro? Não é verdade. Não é tão difícil, porque um filme está sendo exibido na sua cabeça o tempo todo. O ponto na visualização é que deve ser aquela imagem específica, específica, filmada em um determinado tópico.
Reserve um tempo para aprender a se concentrar, pois essa habilidade ajuda a manter a imagem por muito tempo - a maneira mais fácil de dominá-la é durante o seguinte exercício: deite na cama e tente não pensar em nada ou focar sua atenção em nada, apenas observe os pensamentos fluindo, emoções.
O primeiro passo para tornar seus sonhos realidade, visualizando-os (ou seja, ainda aderindo à terminologia do filme, exibindo-os na tela do subconsciente) é aprender a pensar positivamente sobre si mesmo. Não se surpreenda, é óbvio. Tente imaginar situações em que você é a vida e a alma da festa, está explodindo de humor, tem uma réplica precisa para tudo. E se você conseguir fazer o upload do chamado programa de pensamento positivo, o resto irá sem problemas.
Visualização - sobre o que esse filme deveria ser?
Sobre o que é mais importante para você no momento (porque você não deveria estar trabalhando em várias tarefas ao mesmo tempo - priorize). Se você quer encontrar um emprego interessante, imagine que está sentado em um escritório bem decorado, entre colegas competentes. Tente ver o máximo de detalhes possível - eles determinam o quanto sua mente se envolve. Nas projeções do dia a dia, não altere o objetivo do assunto a ser feito, a imagem de um bom escritório com você como o funcionário mais valorizado deve ser sempre a mesma, o cenário só pode diferir nos detalhes.
A intenção com a qual o criamos é importante na visualização. A ideia deve ser positiva, não ferir ninguém. Mais uma coisa, para seu próprio bem, imagine todas as consequências de sua visão imediatamente. Por exemplo, você quer se tornar
A visualização deve ser usada para melhorar a saúde. Famosos psicoterapeutas americanos desenvolveram um método com o qual alcançaram resultados positivos até no tratamento do câncer. Você pode usar o método deles, também pode desenvolver o seu próprio. Será muito mais fácil se você souber como funciona o seu corpo ou apenas o órgão que deseja curar.
Visualização de acordo com Simonton
Faça isso várias vezes ao dia.
1. Estágio um - a visão de uma figura perigosa de câncer - um crustáceo com pinças e uma armadura - substitua por visões positivas.
- veja as células cancerosas como frágeis, instáveis e fáceis de destruir;
- imagine o funcionamento eficaz do tratamento que destrói as células cancerosas, as dissolve e as expulsa do corpo;
- imagine no corpo a enorme quantidade de glóbulos brancos que atingem os tecidos doentes com o sangue e os destroem efetivamente
- concentre sua atenção em um lugar uma vez atacado pelo câncer, em vez disso veja um tecido normal, resistente a todas as tentativas tóxicas e mecânicas de destruí-lo.
2. Fase dois - nos quadros seguintes do seu filme veja-se em perfeita saúde, cheio de energia, vontade de viver, sorrindo e feliz, realizando com eficiência todas as atividades diárias. Além disso, não se esqueça de alguns “frames” dedicados à surpresa do médico, afirmando total recuperação, alegria da família e dos amigos.
3. O terceiro estágio é transmitir ao subconsciente uma visão de si mesmo como uma pessoa firme, determinada, que busca objetivos e que alcança tudo o que deseja.
Este método é eficaz não apenas em doenças graves como o câncer. Você pode usar esse esquema quando quiser se livrar de outros problemas que o incomodam. Então, em vez do câncer, a parte doente do corpo deve aparecer em sua mente, e seu papel será fazer um filme sobre seu funcionamento maravilhoso e tranquilo.
ImportanteA visualização de autocura é eficaz porque:
- a mobilização mental influencia a ativação do sistema imunológico do paciente;
- o estresse, o medo e a dor que dificultam a recuperação são reduzidos;
- você está disposto a se recuperar rapidamente;
- diminui, atrasando o processo de cicatrização, a sensação de passividade.
Quando sua cabeça dói com frequência
- feche as pálpebras e entre no estado ALFA (por exemplo, contando de 1 a 10);
- perceber o problema - dor de cabeça;
- imagine os capilares da cabeça, que nutrem profundamente cada fragmento, fornecendo oxigênio aos tecidos e absorvendo dióxido de carbono;
- diga em sua mente a afirmação:
"a dor de cabeça passa, a cabeça fica leve, a paz interior retorna" e mais:
"Estou fazendo a contagem regressiva de 1 a 5, mas no número de 3 a dor de cabeça desaparecerá completamente"
- veja a sua imagem - sorrindo, sem dor de cabeça.
Informações sobre o método Simonton e o tratamento da dor de cabeça vêm do livro de M. Pomorski intitulado "Visualização, um caminho para a saúde e o bem-estar".
Faça necessariamenteQuando a visualização na fase inicial é difícil para você:
- imagine as cores - limpo, claro, comece com vermelho e vá do laranja, amarelo, verde e azul ao roxo;
- tente imaginar figuras geométricas - círculo, quadrado, triângulo;
- agora é hora de trazer imagens de objetos tridimensionais em sua imaginação, por exemplo, em seu quarto. Vire-os em sua mente e observe-os de todos os lados;
- o próximo passo é recriar coisas que você não vê há muito tempo - uma bicicleta parada no terreno, um quadro pendurado na parede pela tia. É importante que você veja sua cor e forma cuidadosamente.
