A Organização para Agricultura e Alimentação (FAO) define probióticos como microorganismos vivos que, quando consumidos em doses adequadas, como parte de um alimento, proporcionam um benefício à saúde do destinatário.
O equilíbrio da flora intestinal é necessário, no entanto, alguns fatores a afetam negativamente, como estresse e dieta desequilibrada, também se intensificam durante a velhice. Também pode ser danificado pelo uso de antiácidos ou antibióticos, bem como contraceptivos orais e outros medicamentos.
Outros sintomas que podem danificar a flora intestinal são diverticulose, úlceras, candidíase, síndrome do intestino irritável, insuficiência pancreática, alergias ou intolerâncias alimentares, como intolerância à lactose (lactase, enzima que digere lactose, é produzida a partir de Lactobacillus acidophilus) e infecções do trato urinário (se o equilíbrio da flora intestinal não for restaurado, as infecções são recorrentes).
Os probióticos são recomendados em caso de estresse, infecções por microrganismos patogênicos, doenças intestinais e intolerâncias alimentares.
Os probióticos regulam o intestino e restauram suas funções. Ao mesmo tempo, o prebiótico, considerado fibra alimentar solúvel, aumenta a massa fecal e ajuda a prevenir a constipação.
Elena Kharichkina
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Probióticos em alimentos
Os produtos probióticos contêm microorganismos vivos e ativos, uma vez que colonizam o intestino. Ao contrário dos prebióticos, que estimulam a ação bacteriana, e simbióticos, que estão associados a ambas as categorias.Benefícios dos probióticos
Os probióticos são uma boa alternativa natural, sem efeitos colaterais, para melhorar significativamente a função intestinal. Por isso, eles otimizam nossa saúde.O equilíbrio da flora intestinal é necessário, no entanto, alguns fatores a afetam negativamente, como estresse e dieta desequilibrada, também se intensificam durante a velhice. Também pode ser danificado pelo uso de antiácidos ou antibióticos, bem como contraceptivos orais e outros medicamentos.
Outros sintomas que podem danificar a flora intestinal são diverticulose, úlceras, candidíase, síndrome do intestino irritável, insuficiência pancreática, alergias ou intolerâncias alimentares, como intolerância à lactose (lactase, enzima que digere lactose, é produzida a partir de Lactobacillus acidophilus) e infecções do trato urinário (se o equilíbrio da flora intestinal não for restaurado, as infecções são recorrentes).
Quando tomar probióticos
Tomar antibióticos reduz drasticamente a funcionalidade do intestino. Antibióticos podem causar diarréia em até 48% dos pacientes. Os probióticos são indicados sempre que o tratamento com antibióticos for prescrito.Probióticos e flora intestinal
Tomar probióticos é indicado para prevenir e restaurar o equilíbrio da flora intestinal. Desta forma, o sistema imunológico é reforçado.Os probióticos são recomendados em caso de estresse, infecções por microrganismos patogênicos, doenças intestinais e intolerâncias alimentares.
Probióticos e o sistema digestivo
Os probióticos restauram o equilíbrio da flora intestinal alterado por diarréia de qualquer origem, alergias alimentares, intolerância ao glúten ou à lactose, bem como pelo tratamento com antibióticos.Probióticos para mulheres
A prevalência de infecções do trato urinário baixas tem uma incidência de 300 milhões de casos por ano. Essas infecções afetam principalmente as mulheres. A vaginite é uma das infecções mais frequentes. Tomar probióticos reconstrói o ecossistema vaginal e cria um ambiente ideal na flora vaginal que impede o crescimento de bactérias nocivas.Para que servem os probióticos no corpo?
A constipação interrompe o funcionamento regular do intestino e causa um movimento intestinal difícil e raro. 75% das pessoas afetadas pela constipação são mulheres. Frequentemente, essas pessoas recorrem ao uso abusivo de laxantes para evitar o desconforto da constipação, como dor abdominal e inchaço da barriga, entre outros.Os probióticos regulam o intestino e restauram suas funções. Ao mesmo tempo, o prebiótico, considerado fibra alimentar solúvel, aumenta a massa fecal e ajuda a prevenir a constipação.
Elena Kharichkina
