Bronzeado xadrez, nariz ressecado e cabelo seco espetado. Aqui está o retrato de um veranista que não seguiu as regras básicas para curtir o verão na praia. Não cometa esse erro!
O sol faz você se sentir bem porque estimula a secreção de endorfinas, hormônios da felicidade e serotonina, que atua como um antidepressivo. Tem um efeito positivo no metabolismo e no equilíbrio hormonal e alivia os sintomas de psoríase e acne. Mas também pode ser prejudicial ...
Cuidado com o banho de sol
Dois tipos de radiação atingem a pele durante o bronzeamento: UVA e UVB (ainda existe UVC, mas não passa pela atmosfera). A radiação mais difícil de bloquear é a radiação UVA, porque a pele não desenvolveu nenhum mecanismo de defesa contra ela. Ele penetra profundamente nas estruturas da derme e destrói as fibras de colágeno e elastina, e também reduz sua capacidade de regeneração (daí as rugas que aparecem rapidamente). Um quarto de hora ao sol sem protetor solar é o suficiente, e as enzimas que causam o envelhecimento da pele começam seu trabalho fatal. Mais uma coisa: a radiação UVA destrói o DNA das células da pele. Esta é uma maneira simples de desenvolver alterações neoplásicas neles.
Cremes com filtro
Existem dois tipos de filtros em produtos de proteção solar: químicos e minerais. Os primeiros são substâncias químicas que penetram nas camadas externas da epiderme e absorvem a energia da luz solar. Eles a transformam em energia térmica inofensiva que é liberada no meio ambiente. Por sua vez, os filtros minerais funcionam de maneira diferente - eles permanecem na superfície da epiderme e refletem os dois tipos de raios como um espelho. Normalmente, esse efeito é obtido por zinco e dióxido de titânio. Infelizmente, eles rolam facilmente para fora do suor e esfregam. Portanto, a aplicação de cremes protetores deve ser repetida a cada 2 horas e após cada banho.
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