Segunda-feira, 7 de julho de 2014. - Ninguém sabe ao certo o que os causa, mas para mim são os efeitos colaterais de uma batalha oculta que todas as noites combate o cérebro entre o estado de vigília e o sonho.
Normalmente, enquanto dormimos, estamos paralisados. Mesmo durante os sonhos mais vívidos, nossos músculos permanecem imóveis e relaxados, sem mostrar sinais de excitação interna.
O que acontece no mundo exterior é geralmente ignorado. Não é recomendável fazê-lo, mas existem experimentos que mostram que, se você dorme com os olhos abertos (colando as pálpebras com fita adesiva para que não fechem) e alguém passar uma lanterna, é improvável que isso afete seus sonhos.
No entanto, a porta entre quem dorme e o mundo exterior não está completamente fechada. Existem dois tipos de movimentos que escapam do cérebro adormecido e cada um nos conta uma história diferente.
Os movimentos mais comuns que fazemos quando dormimos é o que fazemos com nossos olhos, e é conhecido como movimento rápido dos olhos.
Quando dormimos, nossos olhos se movem de acordo com o que sonhamos. Por exemplo, se sonhamos com uma partida de tênis, nossos olhos se movem da esquerda para a direita.
Esses movimentos gerados no mundo dos sonhos escapam da paralisia do sono e penetram no mundo real. Observar que os olhos de uma pessoa adormecida se movem é o sinal mais claro de que ele está sonhando.
Espasmos mioclônicos não são isso.
São mais comuns em crianças, quando os sonhos são simples e não refletem o que acontece no mundo dos sonhos. Se uma pessoa sonha em andar de bicicleta, ela não move as pernas em círculos.
Os espasmos mioclônicos parecem ser um sinal de que o sistema motor ainda pode exercer controle sobre o corpo enquanto a paralisia do sono se apropria do corpo.
Em vez de ter um interruptor "acordado" (como o das luzes que acendem e apagam), temos dois sistemas equilibrados e opostos que pulsam todos os dias para controlar o outro.
No cérebro, sob o córtex (a parte mais evoluída do cérebro humano) está um desses sistemas: uma rede de células nervosas chamada sistema de ativação reticular. Está localizado entre as áreas do cérebro que controlam os processos fisiológicos básicos, como a respiração. Quando o sistema de ativação reticular está funcionando em plena capacidade, nos sentimos alertas e inquietos, significa que estamos acordados.
Seu oposto é o núcleo ventrolateral pré-óptico: "ventrolateral" significa que está abaixo e perto da borda do cérebro, "pré-óptico" significa que está logo atrás de onde os nervos oculares se cruzam.
Nós o chamamos de VLPO (por sua sigla em inglês). E esse sistema controla a sonolência e acredita-se que sua localização, por trás dos olhos, é coletar informações sobre o início e o fim dos ciclos de luz, o que influencia os ciclos do sono.
À medida que a mente se rende na sua tarefa de interpretar o mundo externo e começa a gerar seu próprio entretenimento, a luta entre o sistema de ativação reticular e o VLPO favorece o último.
A paralisia do sono se torna presente.
Não está totalmente claro o que acontece a seguir, mas parece que a luta pelo controle do sistema motor ainda não acabou. Poucas batalhas são vencidas em uma única ação. Enquanto a paralisia do sono está ocorrendo, o que resta da energia diurna explode em movimentos que parecem ser aleatórios.
Em outras palavras, os espasmos mioclônicos são a última tentativa de controle pelo sistema motor diurno.
Algumas pessoas dizem que esses espasmos ocorrem quando sonham em cair ou tropeçar. Esse fato é um exemplo de um fenômeno estranho conhecido como incorporação ao sono, e acontece quando algo externo, como um despertador, entra no sono.
Quando isso acontece, podemos observar a incrível capacidade da mente de gerar histórias plausíveis.
Nos sonhos, a área do cérebro responsável pelo planejamento e previsão é suprimida. Isso dá à mente liberdade para reagir criativamente onde quer que esteja vagando; muito parecido com o jeito que um músico de jazz improvisa antes das respostas de seus colegas, inspirado na melodia que eles estão tocando.
Quando os espasmos mioclônicos escapam durante a luta entre a vigília e o sono, a mente passa por sua própria transição.
No mundo real, precisamos entender os eventos externos. Nos sonhos, a mente tenta entender sua própria atividade interna e, portanto, sonhamos.
Embora no processo de adormecer um véu corra sobre o mundo exterior, claramente os espasmos estão próximos o suficiente do mundo real (já que são movimentos do nosso corpo) para atrair a atenção da consciência adormecida. Conseqüentemente, eles são incorporados ao mundo das alucinações noturnas que formam nossos sonhos.
Existe uma simetria agradável entre os dois tipos de movimentos que fazemos quando dormimos. Os movimentos rápidos dos olhos são os traços de sonhos que podem ser vistos no mundo real. Enquanto os espasmos mioclônicos parecem traços do mundo real que interferem no sonho.
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Normalmente, enquanto dormimos, estamos paralisados. Mesmo durante os sonhos mais vívidos, nossos músculos permanecem imóveis e relaxados, sem mostrar sinais de excitação interna.
O que acontece no mundo exterior é geralmente ignorado. Não é recomendável fazê-lo, mas existem experimentos que mostram que, se você dorme com os olhos abertos (colando as pálpebras com fita adesiva para que não fechem) e alguém passar uma lanterna, é improvável que isso afete seus sonhos.
No entanto, a porta entre quem dorme e o mundo exterior não está completamente fechada. Existem dois tipos de movimentos que escapam do cérebro adormecido e cada um nos conta uma história diferente.
Os movimentos mais comuns que fazemos quando dormimos é o que fazemos com nossos olhos, e é conhecido como movimento rápido dos olhos.
Quando dormimos, nossos olhos se movem de acordo com o que sonhamos. Por exemplo, se sonhamos com uma partida de tênis, nossos olhos se movem da esquerda para a direita.
Esses movimentos gerados no mundo dos sonhos escapam da paralisia do sono e penetram no mundo real. Observar que os olhos de uma pessoa adormecida se movem é o sinal mais claro de que ele está sonhando.
Batalha pelo controle
Espasmos mioclônicos não são isso.
São mais comuns em crianças, quando os sonhos são simples e não refletem o que acontece no mundo dos sonhos. Se uma pessoa sonha em andar de bicicleta, ela não move as pernas em círculos.
Os espasmos mioclônicos parecem ser um sinal de que o sistema motor ainda pode exercer controle sobre o corpo enquanto a paralisia do sono se apropria do corpo.
Em vez de ter um interruptor "acordado" (como o das luzes que acendem e apagam), temos dois sistemas equilibrados e opostos que pulsam todos os dias para controlar o outro.
No cérebro, sob o córtex (a parte mais evoluída do cérebro humano) está um desses sistemas: uma rede de células nervosas chamada sistema de ativação reticular. Está localizado entre as áreas do cérebro que controlam os processos fisiológicos básicos, como a respiração. Quando o sistema de ativação reticular está funcionando em plena capacidade, nos sentimos alertas e inquietos, significa que estamos acordados.
Seu oposto é o núcleo ventrolateral pré-óptico: "ventrolateral" significa que está abaixo e perto da borda do cérebro, "pré-óptico" significa que está logo atrás de onde os nervos oculares se cruzam.
Nós o chamamos de VLPO (por sua sigla em inglês). E esse sistema controla a sonolência e acredita-se que sua localização, por trás dos olhos, é coletar informações sobre o início e o fim dos ciclos de luz, o que influencia os ciclos do sono.
À medida que a mente se rende na sua tarefa de interpretar o mundo externo e começa a gerar seu próprio entretenimento, a luta entre o sistema de ativação reticular e o VLPO favorece o último.
A paralisia do sono se torna presente.
Incorporação do Sono
Não está totalmente claro o que acontece a seguir, mas parece que a luta pelo controle do sistema motor ainda não acabou. Poucas batalhas são vencidas em uma única ação. Enquanto a paralisia do sono está ocorrendo, o que resta da energia diurna explode em movimentos que parecem ser aleatórios.
Em outras palavras, os espasmos mioclônicos são a última tentativa de controle pelo sistema motor diurno.
Algumas pessoas dizem que esses espasmos ocorrem quando sonham em cair ou tropeçar. Esse fato é um exemplo de um fenômeno estranho conhecido como incorporação ao sono, e acontece quando algo externo, como um despertador, entra no sono.
Quando isso acontece, podemos observar a incrível capacidade da mente de gerar histórias plausíveis.
Nos sonhos, a área do cérebro responsável pelo planejamento e previsão é suprimida. Isso dá à mente liberdade para reagir criativamente onde quer que esteja vagando; muito parecido com o jeito que um músico de jazz improvisa antes das respostas de seus colegas, inspirado na melodia que eles estão tocando.
Quando os espasmos mioclônicos escapam durante a luta entre a vigília e o sono, a mente passa por sua própria transição.
No mundo real, precisamos entender os eventos externos. Nos sonhos, a mente tenta entender sua própria atividade interna e, portanto, sonhamos.
Embora no processo de adormecer um véu corra sobre o mundo exterior, claramente os espasmos estão próximos o suficiente do mundo real (já que são movimentos do nosso corpo) para atrair a atenção da consciência adormecida. Conseqüentemente, eles são incorporados ao mundo das alucinações noturnas que formam nossos sonhos.
Existe uma simetria agradável entre os dois tipos de movimentos que fazemos quando dormimos. Os movimentos rápidos dos olhos são os traços de sonhos que podem ser vistos no mundo real. Enquanto os espasmos mioclônicos parecem traços do mundo real que interferem no sonho.
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