A mente subconsciente: o que é e como funciona?

A mente subconsciente não interessa apenas a psicólogos, especialistas em desenvolvimento pessoal, mas também ... profissionais de marketing. Não temos consciência de sua existência no dia a dia e, mesmo assim, o subconsciente - de forma significativa - influencia o modo como nos comportamos e funcionamos. Portanto, leia o que é o subconsciente e há alguma maneira de alcançá-lo ou ... modificá-lo? Além disso, descubra como funciona o subconsciente.

O subconsciente não é um termo que entrou recentemente na linguagem da psicologia - foi introduzido no século 20 pelo psicólogo francês Pierre Janet. Essa questão também foi tratada por outro personagem que muito contribuiu para o desenvolvimento da psicologia - estamos falando aqui de Carl Jung.

Freqüentemente, colocamos o subconsciente em oposição à nossa consciência. Consciência é a capacidade de estar ciente da existência de estímulos externos (vindos do mundo ao nosso redor) e estímulos internos (localizados um pouco dentro do corpo, tais fenômenos incluem, por exemplo, pensar). Além disso, graças à consciência, temos a capacidade de responder aos estímulos mencionados acima. O termo percepção está mais associado a problemas como coma e turvação da consciência, que são várias formas de perturbação da consciência. Outro termo que também está relacionado à consciência é o subconsciente. O que é essa mente subconsciente e por que é tão interessante que até livros sejam escritos sobre ela?

Qual é o subconsciente?

Provavelmente não existe uma definição universal do subconsciente. A maneira mais simples, porém, é defini-lo como uma parte da psique humana, na qual são armazenados os conteúdos que não são percebidos pelo ser humano em um determinado momento. Nesse caso, o subconsciente pode ser tratado como uma espécie de depósito no qual estão armazenadas várias emoções e memórias vivenciadas ao longo da vida. Funciona inseparavelmente junto com a consciência - a consciência nos permite tomar várias decisões ou pensar sobre o que queremos no momento. O subconsciente, por sua vez - completamente sem nosso conhecimento - influencia nosso comportamento neste momento. Por exemplo: estamos diante de uma situação completamente nova, como cuidar de um bebê recém-nascido. A conscientização nos faz saber que você precisa ser cuidadoso e gentil com seu bebê. Nesse momento, o subconsciente pode fazer com que tal situação leve ao medo - são as memórias nela presentes, relacionadas a novas situações e fracassos vivenciados durante as mesmas, que levam ao surgimento de tais sentimentos.

Como funciona o subconsciente?

A mente subconsciente não pode ser considerada objetiva. O conteúdo é simplesmente: se uma memória atinge o subconsciente como algo ruim, será assim nele. O subconsciente, segundo especialistas que lidam com o assunto, tem um impacto significativo em nossas vidas. Para ilustrar isso, um exemplo muito simples pode ser usado. Muitos de nós sonhamos com uma carreira de sucesso e as boas condições financeiras relacionadas. Se, no entanto, nosso subconsciente está profundamente enraizado na crença de que não alcançaremos nada, então muito provavelmente ... não iremos realmente alcançar nada.

O subconsciente também pode ser tratado como uma espécie de programador da mente humana. É comum dizer que o homem aprende com os erros. Provavelmente não há necessidade de convencer ninguém sobre sua correção, mas vale a pena acrescentar que todas as memórias - inclusive as desagradáveis ​​e relacionadas a cometer erros - vão para o subconsciente.O papel da mente subconsciente, neste caso, é direcionar nossas ações de forma a evitar eventos que no passado estavam associados a consequências desagradáveis. Afinal, podemos não estar cientes do fato de que na idade adulta evitamos, por exemplo, um certo cheiro devido ao fato de que na infância passamos por algum acontecimento desagradável durante o qual o mesmo aroma foi sentido.

Como influenciar o subconsciente?

Alcançar o subconsciente não é fácil - afinal, por definição, é uma parte da mente da qual não temos consciência. No entanto, existem alguns métodos de trabalho na mente subconsciente, graças aos quais o nível de funcionamento humano pode ser significativamente melhorado. Nesse caso, a técnica conhecida como afirmação é de grande importância. Especialistas que lidam com o subconsciente argumentam que o conteúdo que repetimos muitas vezes - na forma de, por exemplo, a frase "Eu sou capaz de enfrentar este desafio e alcançarei o sucesso" - finalmente chega ao subconsciente e nos faz ... realmente alcançar os resultados esperados.

Você também pode usar a hipnose para acessar a parte inconsciente de nossa mente. Freqüentemente, esse método terapêutico está sujeito a críticas, mas na verdade é possível obter um insight do subconsciente do paciente durante uma sessão de hipnose. De uma pessoa neste estado alterado de consciência, o terapeuta pode obter muitas informações que estão em seu subconsciente - verifica-se que, por exemplo, de pessoas idosas durante a hipnose, pode-se obter informações até mesmo sobre os primeiros anos de sua infância.

Importante

Por que influenciar o subconsciente?

De acordo com algumas teorias, seus conteúdos - especialmente aqueles de natureza desagradável - podem ser fonte de vários transtornos mentais nos pacientes, incluindo transtornos de ansiedade. Encontrar tal conteúdo no subconsciente pode se tornar a base para a conduta subsequente de psicoterapia apropriada, cujo propósito será trabalhar esses eventos difíceis de seu passado para os pacientes.

Pessoas para as quais o desenvolvimento pessoal é importante também estão frequentemente interessadas no subconsciente. Até livros inteiros são escritos sobre este assunto - um dos mais populares é "O Poder do Subconsciente", de Joseph Murphy.

O fato de o subconsciente influenciar nosso comportamento também pode ser convencido pelo fato de que ... especialistas em marketing estão interessados ​​nisso. Bem, verifica-se que a disposição adequada dos produtos na prateleira da loja afeta exatamente o que compramos - a forma de colocar os produtos vendidos é determinada, por sua vez, por análises do subconsciente. Em princípio, pode ser tratado como uma certa manipulação do nosso comportamento e por isso vale a pena nos interessar pelo subconsciente - embora não possamos perceber plenamente sua existência, podemos influenciar o nosso subconsciente. Além do mais, podemos influenciá-lo para que nosso funcionamento diário seja simplesmente melhor e melhor.

Sobre o autor

Arco. Tomasz Nęcki Graduado em medicina pela Universidade Médica de Poznań. Um admirador do mar polonês (de preferência passeando por suas margens com fones de ouvido), gatos e livros. Ao trabalhar com pacientes, ele se concentra em sempre ouvi-los e em gastar o tempo que for necessário.