Coltsfoot: propriedades pró-saúde

Coltsfoot (Tussilago farfara L.) auxilia no tratamento de doenças do trato respiratório superior, como tosse úmida com secreção residual, tosse seca crônica, dor de garganta ou laringite. Essa planta, comumente encontrada em nosso país, é usada na medicina popular há séculos. Que outras propriedades de promoção da saúde o coltsfoot comum tem?

Coltsfoot comum (Tussilago farfara L.., branco, pé de burro, casco de cavalo, lichia, kniat, kaczyniec, lírio d'água, crosta branca, cabeças de ganso, flor de lúcio) gosta de solo úmido e argiloso, portanto, cresce bem nas margens de rios e lagos, em prados, campos, valas à beira de estradas, beira-mar falésias onde tem acesso ao sol ao mesmo tempo. Não é uma planta muito impressionante - atinge uma altura máxima de cerca de 30 cm, tem um caule pequeno, inflorescências amarelas e folhas características bastante grandes. São principalmente as folhas que são usadas na medicina fitoterápica, porque contêm muitos ingredientes valiosos, incluindo:

• flavonóides,
• taninos,
• carotenóides,
• compostos mucosos e minerais,
• ácidos fenólicos,
• óleo essencial.

É graças a esses ingredientes que o coltsfoot tem efeito:

• expectorante,
• anti-inflamatório
• antibacteriano,
• antiespasmódicos,
• cobrir.

Visto que o coltsfoot é uma planta com flor muito precoce, deve-se tomar cuidado para colhê-lo em tempo hábil. As folhas novas sem pedúnculo são utilizadas para fins terapêuticos e, por vezes, também os cestos de pés-de-bico - ambos têm de ser bem secos para não se molharem.

Quando usar o coltsfoot?

As indicações para o uso do coltsfoot incluem principalmente inflamação do trato respiratório superior. As flores Coltsfoot também podem ser usadas para o banho - então, além de aliviar a inflamação da pele, temos um efeito adicional - calmante e relaxante.

Graças às suas propriedades expectorantes, é perfeito para infecções associadas a tosse com secreção residual. Facilita a expectoração, pois estimula os movimentos dos cílios no epitélio respiratório. Ao mesmo tempo, porém, tem efeito diastólico, razão pela qual é utilizado como auxiliar em bronquite, asma ou enfisema.

Além disso, graças às suas propriedades de proteção e desinfecção, também é usado em dores de garganta, laringite e tosse seca crônica, que ocorre com infecções, mas também em pessoas que fumam.

As flores do Coltsfoot, por outro lado, são usadas principalmente externamente para desinfetar e acalmar lesões cutâneas. Primeiro, é preparada uma decocção, que pode ser usada para lavar todos os tipos de espinhas, furúnculos, úlceras, abcessos, calosidades e hematomas.

Como preparar um coltsfoot comum?

O Coltsfoot pode ser preparado de várias maneiras. Para a infusão, você precisa usar uma colher de sopa da mistura, que você despeja sobre um copo de água fervente e deixa fermentar, coberto, por cerca de 10 minutos. Após o resfriamento, coar e beber não mais do que meio copo de infusão duas vezes ao dia. Por sua vez, para preparar uma decocção, use uma colher de sopa de ervas, que é despejada com água e fervida por cerca de 10-15 minutos. Após coar e resfriar a decocção, ela é dosada da mesma forma que para a infusão. Se, por outro lado, quisermos usar flores de coltsfoot para o banho, despeje uma ou duas colheres de sopa de ervas em um litro e meio de água e cozinhe por cerca de meia hora. Em seguida, mantenha a mistura tampada por 20-30 minutos e despeje na banheira depois de coar.O banho não deve durar mais de um quarto de hora.

Contra-indicações ao uso de coltsfoot

Coltsfoot deve ser usado com cautela, porque além de ingredientes que promovem a saúde, ele também contém pequenas quantidades de compostos tóxicos. É por isso que não deve ser usado por mais de 6 semanas ao longo do ano. Coltsfoot não deve ser administrado a crianças com menos de 12 anos de idade, nem é recomendado a mulheres grávidas ou a amamentar.