Geladura dos pés: prevenção e tratamento

Pés frios e congelados são o resultado de sapatos molhados ou de temperatura do ar muito baixa. Como evitar o resfriamento excessivo dos pés e como lidar com o congelamento? Verifique como curar pés congelados ou congelados.

Não é difícil congelar os pés quando as temperaturas caem abaixo de zero. Os pés não estão apenas mais próximos do solo, mas também mais distantes do coração. Ficar muito tempo no frio sem sapatos adequados pode diminuir a circulação sanguínea e causar congelamento.

Ouça como curar pés frios ou congelados. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

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Pés congelados: prevenção

A causa do congelamento dos pés são distúrbios circulatórios e ... sapatos apertados (parte superior estreita e biqueira do sapato). O sangue não flui para os pés espremidos em quantidade suficiente. E os tecidos desnutridos são menos resistentes às baixas temperaturas. Nossos caminhos:

• É melhor comprar botas de inverno um pouco maiores para que você possa mover os dedos dos pés livremente com elas, mesmo quando calça meias quentes. Essa folga é especialmente útil quando você está esperando há muito tempo pelo ônibus.

• Palmilhas térmicas quentes também funcionam bem. Antes de sair, você quebra uma pequena placa colocada no gel e insere uma palmilha. Como resultado de uma reação química, a palmilha aquece e, após cerca de uma dúzia de segundos, você sente um calor agradável nas pernas.

Pés frios: tratamento

• Se seus pés estiverem frios, trate-os com um banho quente ou uma massagem quando chegar em casa. Quando a água esfriar, lave os pés com água limpa e esfregue com um bálsamo para os pés.

• Após o banho, coloque meias quentes. São recomendados aqueles com mapa de acupressão na sola (preço em torno de PLN 15, disponível em lojas de meia). Andando de meias, você estimula os receptores e melhora o suprimento de sangue ao corpo. Após 15-20 minutos, os pés voltam à temperatura adequada.

Frostbite dos pés: prevenção

Os mais perigosos para os pés são o congelamento e a encharcamento, porque podem causar ulcerações. Mas você também pode se proteger disso. Nossos caminhos:

• Escove os sapatos diariamente para que não absorvam água. Você também pode usar impregnações de couro e camurça.

• Se os pés molhados congelarem, dê-lhes mais atenção. Você começa com um banho em água fria e aumenta gradativamente a temperatura até ficar bem quente. Em seguida, você seca suavemente os pés com uma toalha (não esfregue) e aplica uma loção de vitamina A. Você calça meias de lã (ou meias grossas de algodão) e se esconde embaixo do cobertor.

• O tratamento será complementado com chá de gengibre e canela. Você coloca folhas de chá no bule, polvilha uma colher de chá de canela em pó ou casca de árvore esmagada e algumas fatias de gengibre fresco. Despeje água fervente sobre a mistura e beba em pequenos goles após prepará-la. Esse chá melhora a circulação sanguínea e aquece todo o corpo.

Frostbite dos pés: tratamento

• Ao chegar em casa, tire os sapatos e aqueça os pés com água morna (mas não quente!). Aqueça o seu corpo por dentro, estimulando a circulação sanguínea com chá de gengibre e mel.

• Quando seus pés esquentarem, envolva-os com um pano macio e cubra as áreas danificadas com gaze esterilizada.

• Uma pessoa com pés congelados deve manter as pernas acima do coração e evitar caminhar para não sobrecarregá-los.

• Depois de recuperar a sensação, você pode esfregar a pomada de ictiol e aplicar compressas de óleo quente ou lubrificar os locais congelados com pomada de arnica (somente em pele saudável). Também é recomendado o uso de preparações de rotina por via oral, que melhoram a condição dos vasos sanguíneos. A alternância de banhos frios e quentes ajudará a restaurar a circulação adequada.

Será útil para você

Um banho quente ajudará nos pés congelados ou congelados. Você também pode mergulhar os pés em água morna com sal, o que melhora a circulação sanguínea.

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