Emagrecimento após a menopausa - quais suplementos você deve escolher?

Olá. Tenho 57 anos (trabalho profissionalmente), tenho bom apetite, principalmente por doces, e fiz artroplastia de quadril há um ano, então minha atividade (como a aeróbica) diminuiu. Recomendação do ortopedista - Devo perder cerca de 10 kg (também parei de fumar). Infelizmente, meu peso não muda ... Que preparações posso usar sem causar danos à saúde? Serei grato pela ajuda.

Dona Joanna, Nas farmácias, principalmente online, existem muitos medicamentos, parafarmacêuticos e suplementos dietéticos, cujos fabricantes garantem que com o uso vamos nos livrar dos quilos em excesso. Infelizmente, a verdade é que sem nutrição adequada, nenhum suplemento trará resultados espetaculares. Portanto, sugiro que você pense bem sobre sua estratégia de perda de peso e vá a um nutricionista recomendado. Durante anos, pesquisas científicas mostraram que tanto a ingestão de pílulas dietéticas quanto o uso de dietas restritivas não são indiferentes à nossa saúde, embora cada uma dessas atividades tenha um efeito temporário. Portanto, não recomendo testar dietas por conta própria, mas apenas um processo de emagrecimento seguro sob a supervisão de um especialista. Cumprimentos

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Proprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl