Os meteoropatas não gostam do inverno porque o gelo contrai os vasos sanguíneos e torna difícil oxigenar o corpo. Eles sofrem no verão porque as altas temperaturas aumentam a freqüência cardíaca. O outono não seria ruim se não fosse pela depressão ... De onde vem a meteoropatia? Como lidar com isso?
A meteoropatia é considerada uma ilusão por alguns, mas um meteoropata realmente sofre. Ensolarado, mas não quente, o céu decorado com nuvens em vez de completamente sem nuvens, luz suave, alta pressão - a maioria de nós se sente melhor então. Você só quer viver! Mas esse clima na Polônia é surpreendentemente raro. Por mais da metade do ano, o céu fica coberto de nuvens. Os dias claros (ou seja, dias em que as nuvens não cobrem mais do que 20% do céu) reuniriam apenas 28-50 ao longo do ano (seu número depende da região do país). O maior número de dias de sol está no sudeste da Polônia: em Roztocze (Zamość, Przemyśl) e na fronteira da Bacia Sandomierz e da Bacia Nidziańska (incluindo Busko Zdrój). Nos dedos de uma mão, você pode contar quantos dias completamente sem nuvens temos. Devemos nos ofender com o tempo? O que os ingleses devem fazer - com neblina, chuva, vento constantes? O clima é um assunto forte de conversa lá, mas sem queixas!
Meteoropatia - hipocondríaca ou doente com o tempo?
Para algumas pessoas, pode parecer que ignorar mal-estar, má forma, problemas de sono, concentração e falhas devido ao mau tempo é uma desculpa inteligente. Mas quando o biometa é desfavorável, ocorre 20%. mais acidentes de trabalho e acidentes rodoviários do que em dias biometeorologicamente neutros. A meteoropatia, ou seja, a sensibilidade à influência das condições meteorológicas, especialmente mudanças climáticas, é um fato indiscutível. É tratado por especialistas - biometeorologistas que estudam a influência do clima nos organismos vivos, incluindo os humanos.
Meteoropatia - isso é o que você não gosta no prognóstico
»Movimento de frentes atmosféricas, principalmente frias
»Mudanças no tipo de massas de ar (influxo ártico ou subtropical)
»Tempestades, ventos fortes (incluindo, por exemplo, ventos halny)
»Mudanças na pressão atmosférica - presume-se que uma mudança diária no valor de 8 hPa seja desfavorável, mas as mudanças de pressão podem chegar a 30 hPa.
Meteoropatia é uma especialidade feminina
Fatores meteorológicos de alta intensidade - mudanças repentinas de pressão, flutuações de temperatura, ventos fortes, tempestades - que afetam os sistemas circulatório e nervoso, causam certas doenças em pessoas completamente saudáveis, mas acima de tudo exacerbam os sintomas de algumas pessoas com doenças crônicas. Na Europa, há 50 anos, 30-40% dos meteoropatas eram classificados. pessoas saudáveis. Mas com o tempo, nos tornamos mais sensíveis aos estímulos climáticos. Agora, estima-se que até 50-70 por cento. os europeus adultos são meteoropatas. A Europa Central é uma região onde as pessoas costumam reagir mal às mudanças no clima, o que pode ser devido à extrema variabilidade do clima nessa região. Na Polônia, estudos mostram que até 70%. mulheres e menos da metade dos homens são sensíveis ao clima. Curiosamente, as mulheres dominam entre os jovens meteoropatas, com cada vez mais mulheres com a idade; a maioria das mulheres sensíveis ao clima com idade entre 41-45 anos. É mais provável que esteja relacionado aos níveis de hormônio flutuantes. Porém, entre os idosos os meteoritos estão diminuindo, os homens são maioria. A gravidade da meteoropatia aumenta à medida que a saúde se deteriora. Acontece que existem mais meteoropatas entre pessoas com sobrepeso do que entre pessoas magras. Além disso, as pessoas mais ricas são mais sensíveis ao clima, e as pessoas com baixa situação financeira são mais resistentes.
Meteoropatia - o efeito de viver longe da mãe natureza?
Mas pessoas completamente saudáveis também são alérgicas ao clima. É sabido que este é o resultado da evolução de nossa espécie: quanto mais desenvolvida a civilização, maiores são os males causados pelos fenômenos atmosféricos. O clima não prejudicou o bem-estar de nossos ancestrais, embora eles estivessem mais conectados com a natureza e mais dependentes dos caprichos do tempo. Vivemos em um abrigo, longe do ambiente natural, temos cada vez menos oportunidade de nos expor a vários estímulos, como calor e frio. A maioria dos meteoropatas vive em cidades. Talvez a teoria de que a meteoropatia é um resquício de um reflexo defensivo esteja correta - um organismo alertado contra um fenômeno atmosférico perigoso teve uma chance de sobreviver. Ou talvez seja para que os habitantes da rica Europa prestem atenção a doenças a que ninguém em outras partes do mundo presta atenção?
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Se você é saudável e deseja reduzir sua sensibilidade ao clima, cuide da sua condição física, dieta e exercícios, porque os vasos sanguíneos fortes e flexíveis e um corpo esguio e geralmente saudável se adaptam mais facilmente às mudanças nas condições climáticas. Endureça-se, participe de várias formas de atividade física no ar. Altere também as condições climáticas - se puder, vá para a praia no verão e, no inverno, em lugares com climas mais quentes e mais sol. Se no outono e no inverno, dias curtos e um fluxo reduzido de radiação solar diminuem seu humor e imunidade corporal, aproveite a fototerapia, ou seja, a exposição à luz forte. Se você estiver doente - evite sair de casa em condições climáticas extremas, mas também cuide do exercício e da condição física. E não reclame! Serenidade de espírito, aceitação das forças da natureza e seu impacto sobre nós é metade da batalha!
Comece a gostar do barômetro de joelho
O mecanismo de como o clima influencia o bem-estar não foi definitivamente pesquisado e elucidado. Portanto, não existem medicamentos para meteoropatas além do tratamento dos próprios sintomas. Definitivamente, vale a pena acostumar o corpo às mudanças atmosféricas - andar independentemente do clima, endurecer o corpo em baixas temperaturas (por exemplo, em uma câmara criogênica) e em altas temperaturas (sauna). No entanto, antes disso, certifique-se de que você não tem contra-indicações médicas. Acompanhe as notícias sobre a situação biometeorológica. Meteoropatas (completamente saudáveis ou doentes) reagem a fenômenos climáticos desfavoráveis com bastante antecedência, até 48 horas. Muitas vezes acontece que no local de uma cicatriz após uma operação anterior ou da fusão de um osso quebrado, eles sentem o chamado dores do tempo.
Doenças meteorotrópicas
Pessoas com doenças cardíacas são as mais sensíveis ao biomet. No entanto, o clima não causa doenças, apenas agrava seus sintomas. Por que isso está acontecendo? Provavelmente, a doença prejudica os mecanismos de adaptação humana às condições ambientais.
- Cardíacos, especialmente aqueles com doença isquêmica, são extremamente sensíveis às mudanças climáticas. A maioria dos colapsos ocorre durante a passagem das frentes atmosféricas e em condições térmicas extremas. O mais desfavorável para o coração é a entrada repentina de ar frio - sob a influência do frio, a pressão arterial sobe, os espasmos dos vasos coronários, que podem resultar em um ataque cardíaco. Por outro lado, quando está quente, os glóbulos vermelhos tornam-se mais viscosos e existe o risco de um coágulo sanguíneo que pode bloquear o fluxo sanguíneo. O ar quente e úmido contém menos oxigênio e o coração recebe menos oxigênio.
- Pessoas com hipertensão têm dificuldade com períodos de alta variabilidade na pressão atmosférica e na temperatura do ar, nos quais os vasos sangüíneos sobrecarregados com aterosclerose não conseguem acompanhar a adaptação. Eles também estão sobrecarregados com o ar extremamente frio. A temperatura do ar muito baixa faz com que os vasos sanguíneos se contraiam e a pressão arterial aumente.
- Trabalhadores de baixa pressão não toleram quedas de pressão atmosférica, ar quente e abafado. Eles se sentem tontos, desmaiam, eles sentem frio, eles ficam pálidos. Quando está abafado e é difícil dissipar o calor da superfície da pele e do trato respiratório, a eficiência respiratória dos pulmões diminui e a pressão arterial cai.
- Os reumáticos sofrem mais nas estações quentes do que nas frias; as dores intensificam-se quando a frente fria se move e quando a pressão cai e a umidade do ar aumenta.
- Asmáticos - doenças do sistema respiratório (incluindo asma) pioram na metade mais fria do ano, especialmente no período de mudanças dinâmicas nas massas de ar quente e frio e durante o tempo úmido e nevoeiro. Aura extremamente fria e seca também é desfavorável - respirar esse ar pode causar broncoespasmo e ataque de asma. A intensidade dos ataques também é observada durante uma tempestade, quando o ar esfria rapidamente e a concentração de ozônio aumenta. Os asmáticos sentem-se melhor em tempo ligeiramente ventoso, pois os ventos fortes dificultam a respiração.
- Enxaqueca - Metade das pessoas com fortes dores de cabeça cita o clima como o gatilho para um ataque. Os fenômenos climáticos adversos incluem: mudança das frentes quentes e frias, mudança da área de baixa pressão, halny, tempestade e poluição. Infelizmente, os mecanismos subjacentes ao impacto do clima nas enxaquecas ainda não foram elucidados.
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