Erva-cidreira - propriedades e ação

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A erva-cidreira é provavelmente uma das ervas mais populares para dormir e se acalmar. No entanto, a erva-cidreira também tem outras propriedades curativas - incl. melhora a digestão, alivia cólicas menstruais e náuseas durante a gravidez. Além disso, tem sido usado em cosméticos, incl. como produto de cuidado para cabelos oleosos. Verifique quais outros efeitos a erva-cidreira tem.

Erva-cidreira (latim. Melissa officinalis), caso contrário, também erva-limão (devido ao aroma liberado), é uma erva que tem inúmeras propriedades curativas. Portanto, eles são usados há muito tempo na medicina popular.

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Folhas de erva-cidreira (latim. Fólio de melissae), sendo matéria-prima medicinal, são utilizadas não só para dormir e acalmar, mas também para problemas digestivos e menstruação dolorosa. A erva-cidreira também é recomendada para melhorar a memória e a concentração e para as náuseas na gravidez.

Por sua vez, o óleo de erva-cidreira é uma grande especificidade fungicida e bactericida - é utilizado na forma de compressas para herpes, micoses e picadas de insetos.

Índice

Erva-cidreira para dormir e sedar
Erva-cidreira para problemas digestivos
A erva-cidreira pode prevenir a aterosclerose
Erva-cidreira para crianças
Erva-cidreira para menstruação dolorosa
Erva-cidreira para memória e concentração
Erva-cidreira para herpes e muito mais
Erva-cidreira para picadas de insetos
Erva-cidreira - use na cozinha
Erva-cidreira - uso em cosméticos

Erva-cidreira para dormir e sedar

A infusão e outras preparações de folhas de erva-cidreira podem ser utilizadas em estados de excitação nervosa, irritabilidade, estresse, síndrome da fadiga crônica, ansiedade e neuroses vegetativas. Além disso, a erva-cidreira alivia dores de cabeça e enxaquecas. Também pode ser usado no tratamento da neurose cardíaca, na depressão e na melancolia. Também funcionará bem com problemas para adormecer. A erva-cidreira deve seu efeito calmante aos componentes do óleo essencial, como cariofileno e citral.

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Vale a pena saber que o mais valioso é a erva-cidreira cultivada na horta de sua casa. A erva-cidreira em pó, disponível nas lojas, tem pouco óleo essencial e, portanto, tem pouco ou nenhum efeito sedativo.

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Erva-cidreira para problemas digestivos

As infusões de erva-cidreira aumentam (embora ligeiramente) a secreção de suco gástrico e bile, e assim - facilitam a digestão e estimulam o apetite. Portanto, após consumir refeições pesadas (como bigos, sopa de ervilha ou pratos de feijão), vale a pena beber uma xícara de chá de erva-cidreira. Também pode ser usado em condições espasmódicas dos intestinos e ductos biliares que causam dor e, às vezes, cólicas. Além disso, a erva-cidreira é carminativa e ligeiramente diurética.

A erva-cidreira pode prevenir a aterosclerose

Beber chá de erva-cidreira ajuda a reduzir o colesterol no sangue e, portanto, pode prevenir a aterosclerose. Além disso, a erva-cidreira inibe o processo de oxidação lipídica no fígado, prevenindo sua esteatose hepática e outras doenças.

Erva-cidreira e gravidez

As futuras mães podem alcançar com segurança infusões de folhas de erva-cidreira. A fitoterapia moderna recomenda o uso desta erva para aliviar a náusea persistente no primeiro trimestre da gravidez.

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Ervas grávidas. Quais ervas são seguras na gravidez?

Erva-cidreira para crianças

A erva-cidreira também é segura para crianças. É bom saber que existem no mercado chás calmantes para crianças que incluem: é uma erva.

Erva-cidreira para menstruação dolorosa

Na medicina popular, a erva-cidreira também é usada para aliviar a dor menstrual. Também funciona bem com menstruação escassa ou sua intensidade variável.

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Erva-cidreira para memória e concentração

Alguns cientistas argumentam que a erva-cidreira melhora a memória e a concentração. Os estudos também mostraram que o consumo regular de infusão de erva-cidreira por pessoas com Alzheimer contribuiu para a melhora de suas funções cognitivas (lembrança, reconhecimento) e reduziu os sintomas da demência senil.

Veja também: Ervas que melhoram a concentração

Erva-cidreira para herpes e muito mais

Alguns dos ingredientes das folhas de erva-cidreira têm propriedades antibacterianas e antivirais. Foi demonstrado que os taninos e ácidos fenólicos contidos nos extratos aquosos de erva-cidreira e vírus do herpes labial. Herpes simplex. Você encontra nas farmácias pomadas de erva-cidreira que, quando aplicadas no herpes, aceleram o processo de cicatrização. Para obter o mesmo efeito, você também pode aplicar óleo de erva-cidreira no herpes. No entanto, você deve saber que o óleo de erva-cidreira pode causar alergias, que resultam em vermelhidão, coceira e urticária.

A erva-cidreira também inibe o crescimento de bactérias orais que causam gengivite. Basta enxaguar a boca com extrato de folha de erva-cidreira uma vez ao dia. Além disso, foi demonstrado que a erva-cidreira inibe o crescimento do Helicobakter pylori, que é uma das causas da úlcera gástrica.

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Infusão de erva-cidreira - receita. Dosagem de erva-cidreira

Coloque 2 colheres de sopa de folhas de erva-cidreira frescas rasgadas ou 1 colher de sopa de erva seca esmagada em um copo e despeje água fervente. Faça a infusão por 15 minutos. Beba 1-2 copos da infusão durante o dia.

Erva-cidreira para picadas de insetos

A erva-cidreira também alivia os efeitos das picadas de mosquito, picadas de abelha ou outros insetos. Basta derramar 4-5 gotas do óleo em uma compressa fria e colocá-lo na pele.

Erva-cidreira - use na cozinha

A erva-cidreira pode ser adicionada a saladas, requeijão, sopas, molhos, pratos de carne e peixe. No entanto, é preciso lembrar que o aroma da erva-cidreira é passageiro, por isso deve ser adicionado logo no final para aquecer pratos. Folhas frescas podem ser congeladas em cubos de gelo e depois adicionadas a bebidas geladas.

Erva-cidreira - uso em cosméticos

Os enxágues de erva-cidreira são recomendados para pessoas que lutam contra cabelos oleosos ou inflamação do couro cabeludo. É importante saber que os extratos de erva-cidreira são componentes de xampus para os cabelos, assim como cremes altamente hidratantes para peles sensíveis e loções de banho.

Por sua vez, o óleo de erva-cidreira é usado na aromaterapia. Também pode ser usado durante uma massagem relaxante - basta misturar 2-3 gotas de óleo com uma colher de sopa de azeite ou óleo de semente de uva e massajar na pele. Graças ao óleo, você também pode preparar um banho relaxante - basta despejar 2 gotas em 1/2 banho de água morna.

Bibliografia:

Ożarowski A., Jaroniewski W., Plantas medicinais e sua aplicação prática, Instituto Editorial de Sindicatos, Varsóvia 1987