Medidas de higiene para prevenir a gripe A

A gripe é uma doença transmitida pelas partículas respiratórias emitidas quando você espirra ou tosse. Pode ser transmitido de pessoa para pessoa, embora também possa acontecer quando uma pessoa toca em um objeto contaminado com o vírus e depois toca o nariz ou a boca.

Cubra a boca quando espirrar ou tossir

Espirrar, expectorar ou tossir pode representar um risco significativo de propagação do vírus influenza A, especialmente no caso de uma pandemia.


Algumas regras muito simples são importantes para impedir a propagação do vírus, como cobrir a boca e o nariz quando você tossir ou espirrar, e faça-o preferencialmente com um lenço de papel .

Também é essencial assoar o nariz e expectorar com tecidos. É necessário lavar as mãos após tossir, espirrar ou expectorar para evitar o contágio.

O lenço deve ser descartável para que, depois de usado, possa ser jogado nos recipientes de lixo.

Medidas de prevenção da gripe

A limpeza de objetos e superfícies, que podem estar contaminados, é uma medida eficaz para combater a propagação do vírus influenza A.


É importante lavar os objetos usados ​​pelo paciente com influenza A, pelo menos uma vez ao dia. Não compartilhar roupas, talheres, toalhas e sabão são outras medidas que devem ser tomadas. É aconselhável limpar as alças, móveis e assento do vaso sanitário, entre outros objetos.

Evite cumprimentar pessoas doentes com um beijo ou uma mão

Durante o período de pandemia viral, contatos físicos devem ser evitados.


Para reduzir o risco de contágio, é necessário evitar todos os contatos diretos com as pessoas (como beijos e apertos de mão), manter uma distância mínima de 2 metros entre as pessoas e evitar atividades em grupo, como dança ou esporte, acima de tudo, a equipe.

Piotr Marcinski