Quando me importo com alguém, sinto medo. Medo de que eu vá rir de mim, medo de que alguém não me queira em sua companhia, medo de que fazer um gesto na direção de alguém seja um gesto demais. Na verdade, cada contato é marcado com o medo e a crença de que estou pior. Não sei como lidar com isso.
É natural que quanto mais nos importamos com algo, mais pressão sentimos. Quanto mais tememos a perda ou a possibilidade de não atingirmos o objetivo desejado - seja passar em um exame ou um relacionamento com um cara que gosta muito. Tudo está bem, desde que o desconforto não seja paralisante e não iniba o comportamento. Porque se isso acontecer (e esse é o seu problema), você tem baixa autoestima, falta de autoconfiança, habilidades e habilidades. Este é um assunto mais sério. Porque não pode ser que sinta medo e medo do contato diário com outras pessoas. Cada um de nós tem o mesmo direito de ocupar o nosso espaço e se não fizer mal a ninguém, está tudo bem. Infelizmente, reconstruir ou construir esse senso de respeito próprio não é um processo fácil e rápido, mas ainda é possível. Tente consultar os livros de, por exemplo, Nathaniel Branden, que escreve muito bem sobre esse problema. Ou vá a um especialista e inicie o processo sob sua supervisão. AME a si mesmo? E porque não?
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
