Como você sabe, COVID-19 é especialmente perigoso para os doentes e aqueles com imunidade reduzida. Essas pessoas devem tomar precauções extraordinárias. O que exatamente eles devem fazer?
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Como mostram as estatísticas, o sistema imunológico de uma pessoa saudável deve lidar com a infecção pelo coronavírus SARS CoV-2 - não sem uma razão, 80% das pessoas infectadas sofrem da doença de forma assintomática ou moderada. As pessoas que estão particularmente expostas ao curso grave da doença COVID-19 devem se preocupar, incluindo idosos, doentes e aqueles com imunidade reduzida (incluindo pacientes transplantados, pacientes com câncer e doenças autoimunes no decurso dos quais o tratamento é imunossupressor, ou seja, o tratamento que suprime a resposta do sistema imunológico).
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Seu sistema imunológico está quase indefeso contra o coronavírus, então a melhor estratégia de defesa para eles é a prevenção. Só ela pode mantê-los seguros. Para que isso aconteça, pessoas imunocomprometidas devem seguir estas regras:
1. Limite a sua presença em locais públicos, como lojas, farmácias, grandes grupos de pessoas, clínicas de saúde e hospitais, a menos que a situação o exija absolutamente. Você pode pedir aos seus parentes ou vizinhos para fazer compras ou fornecer medicamentos, e você pode substituir uma visita à clínica por uma consulta médica por telefone - o médico pode aconselhá-lo dessa forma, e também escrever uma receita e um certificado eletrônico.
Veja também: O Ministério da Saúde incentiva o aconselhamento médico por telefone
2. Se precisar sair de casa, lembre-se de evitar pessoas potencialmente infectadas que tossem, espirram ou parecem doentes. Mantenha uma distância segura do interlocutor - pelo menos 1,5 metros. Depois de tocar em qualquer superfície comum (maçanetas, corrimãos, etc.), lave imediatamente as mãos com água e sabão (por pelo menos 30 segundos) ou desinfete-as com um líquido / gel à base de álcool (mínimo 60%). Enquanto isso, certifique-se de não tocar a área ao redor de sua boca, nariz ou olhos com as mãos.
$config[ads_text2] not found3. Lave ou desinfete regularmente as superfícies de toque em casa que são usadas por todos os membros da família, como escrivaninhas, mesas, maçanetas, controles remotos, interruptores de luz - limpe-as regularmente com água e detergente ou desinfetante. Além disso, lembre-se de limpar seu telefone todos os dias, onde muitos patógenos são depositados. É melhor usar um líquido de lavagem especial para este tipo de dispositivos - então podemos ter certeza de que não danificaremos o telefone. Não use durante as refeições.
Veja também: Quais itens devemos desinfetar
4. Ao tossir e espirrar, cubra a boca e o nariz com um cotovelo dobrado ou um lenço de papel, jogue-o em uma lixeira fechada o mais rápido possível e lave as mãos. Desta forma, você evitará a propagação de vírus.
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5. Alimente-se de maneira saudável e mantenha o corpo hidratado. Lembre-se de que seu sistema imunológico depende de sua dieta, entre outras coisas. Use uma dieta equilibrada, evite alimentos altamente processados.
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6. Use fontes comprovadas de conhecimento sobre o coronavírus. A ansiedade é uma reação natural quando ocorre uma nova emergência de saúde. Utilizar fontes comprovadas de conhecimento com base em evidências científicas, que são publicadas nos sites da Inspetoria Sanitária Chefe e do Ministério da Saúde. O conhecimento científico é a ferramenta mais eficaz no combate ao coronavírus.
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Fonte: Ministério da Saúde
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