QUE DIETA USAR QUANDO ESTIVER ACIMA DO PESO EM UMA CADEIRA DE RODAS?

Que dieta usar quando estiver acima do peso em uma cadeira de rodas?



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Tenho 165 cm de altura e estou acima do peso, pesando 78 kg. Que dieta posso usar para eliminar calorias essenciais e gordura da barriga? Sinto-me muito pesada, mas sempre com fome e tenho problemas para perder peso e fazer dieta. Eu estou em uma cadeira de rodas