Como combater a CELULITE - cremes, massagem, dieta, exercícios

Você não pode se livrar da celulite para sempre - lutar contra ela é uma tarefa para toda a vida. Aqui estão algumas maneiras de lidar com isso de forma eficaz.

A celulite não aparece repentinamente, não desaparece repentinamente. Quando a casca de laranja ataca suas coxas, estômago ou braços - você tem duas opções. Ou como as espanholas fingem que nada aconteceu (sim, ficar nas praias espanholas é uma ótima terapia para mulheres que têm vergonha de suas deficiências) ou dão a ela uma luta decisiva. A última solução é reconhecidamente muito mais barata, mas também mais difícil. Além disso, exige muito esforço - ginástica, esfregar isso e aquilo em locais estratégicos, massagem, sem falar na alimentação adequada e no estilo de vida higiênico. Mas bem, magreza e juventude estão na moda agora, então não é de se admirar que os mais velhos e mais curvilíneos estejam cada vez mais ansiosos no espelho. Senhoras e senhores, não entre em pânico, vamos vencer esta batalha! Ainda há tempo para isso.

Leia também: Remédios caseiros para celulite: idéias comprovadas para peeling, máscara e massagem. Remoção da celulite com uma bolha chinesa. Água celulite. O que é celulite aquática? Maneiras de combater a celulite aquosa

Graus de celulite

A celulite tem diferentes fases. O inicial não é visível à primeira vista. Só quando você aperta a pele, de preferência na coxa, com dois dedos e puxa levemente para cima, aparecem caroços e desníveis. Quando você começa a atuar neste estágio, tem uma boa chance de vencer. Na segunda fase, as irregularidades da pele são visíveis a olho nu, principalmente quando você está sentado sobre algo rígido. O terceiro estágio da celulite é visível independentemente da posição e da iluminação.

Cremes de emagrecimento geralmente contêm ingredientes que ajudam a queimar gordura, reduzir o inchaço e melhorar a circulação sanguínea.

• retinol (vitamina A em sua forma ativa e pura) melhora a elasticidade da pele,
• Ginkgo japonês - estimula e melhora a circulação sanguínea, reduz a fragilidade dos capilares, melhora a elasticidade da pele, restaura sua cor saudável, auxilia no metabolismo e na quebra de gordura (contém flavonóides),
• carnitina - considerada um "comedor de gordura" (embora não tenha sido confirmado por pesquisas científicas), transporta ácidos graxos para as células onde a energia é gerada, junto com -cafeína reduz o excesso de gordura e melhora a vitalidade da pele e a suaviza,
• Cafeína - que - ao mesmo tempo que aumenta a pressão arterial - também estimula a circulação dos fluidos corporais, o que por sua vez facilita a decomposição das gorduras e a remoção das toxinas. Causa a degradação dos ácidos graxos e, portanto, acelera a saída da linfa do tecido adiposo, melhora a circulação sanguínea nos capilares,
• extrato de ginseng - limpa e fortalece a pele, reduz o inchaço (contém saponinas, glicosídeos, amido, óleos essenciais, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, minerais),
• algas - melhoram a hidratação da pele, estimulam a circulação sanguínea, reduzem a permeabilidade dos vasos sanguíneos,
• abacaxi - contém enzimas que aceleram o processo metabólico, tem propriedades antiinflamatórias e anti-inchaço.

Seja sistemático no combate à celulite

Em primeiro lugar, escolha um preparado que o apoie no combate à celulite. Geralmente apresenta-se na forma de um creme ou gel leve de absorção rápida, não gorduroso. Se você massageá-lo sistematicamente em seu corpo, pode esperar que a situação não piore ou mesmo melhore um pouco. Mas seja moderado no otimismo. Ninguém apareceu com uma preparação que o ajude a se livrar do problema e perder peso significativamente. Se você viu tal anúncio em algum lugar - não era verdade.

Voltando à fricção - nas instruções de uso de muitos preparados "anti" está dito que eles serão absorvidos por si mesmos, mas friccionar não será um problema. E sempre ajudará. Principalmente depois do banho, quando a pele está quente, ela absorve melhor os ingredientes. Sempre massageie de baixo para cima em direção ao coração. Você pode tornar seu trabalho mais fácil usando aparelhos de massagem anticelulite, mas lembre-se de que a técnica mais eficaz é pinçar com uma torção. A estimulação da circulação sanguínea e linfática também é favorecida por massagens vigorosas realizadas com a mão inteira em movimentos circulares e deslizantes.

Além disso, não será um problema se você fizer uma esfoliação corporal completa duas vezes por semana. Se a sua pele for muito sensível, use-o à noite e o "anti" pela manhã.

Se você está tentando eliminar a celulite:

• Limite o consumo de carne, sal, creme de leite e chocolate.
• Evite café forte, chá e álcool.
• Beba muita água.
• Elimine cigarros e álcool.
• Exercite-se todos os dias, nade, ande de bicicleta, suba escadas.

Tratamentos para celulite

Existem muitos tratamentos para redução da celulite em salões de beleza. Mas é uma diversão cara, porque ninguém melhorou após uma sessão (custo - várias centenas de zlotys). Além disso, eles não são para todos - pessoas com flebite, enfisema, insuficiência renal, mulheres grávidas, pacientes com epilepsia, câncer e diabetes não podem se submeter a tratamentos. Os tratamentos não são recomendados por pelo menos três meses após qualquer cirurgia. Você pode fazer uma drenagem linfática e quebrar a celulite com uma massagem especial com bombas de sucção (a pele é massageada sob pressão). Freqüentemente usados ​​são eletrolipólise (aceleração da decomposição do tecido adiposo com a ajuda da eletricidade) e hidrolipoclasia ultrassônica (massagem ultrassônica de tecidos nos quais uma solução salina fisiológica foi previamente injetada).