Como lidar com as obsessões?

Tenho uma compulsão obsessiva que está constantemente engolindo saliva. Demora cerca de 1,5 anos. Parece-me que isso não é causado por uma superprodução de saliva, porque eu só engulo na escola (pode-se dizer em situações estressantes). Quando eu volto para casa, tudo passa e eu tenho 2 vidas - em uma eu ainda engulo e penso sobre isso, e na outra eu não. Enquanto escrevo, engulo apenas quando estou longe de casa, na escola, a caminho de algum lugar. Eu não penso nisso em casa. Isso pode ser tratado de alguma forma? Por que eu simplesmente não penso nisso em casa? Tem a ver com estresse, etc? Mesmo quando fico nervoso em casa, não começo a engolir. Talvez seja por causa do tédio, não tenho muitos amigos na escola e tenho algo para fazer em casa. Também notei que quando me dedico a uma atividade, quando estou fora de casa, engulo menos, ou às vezes nem engulo, por exemplo, quando jogamos EF ou conversamos sobre algum assunto interessante. No entanto, esses pensamentos às vezes voltam, como se eu estivesse tão acostumada a isso que, quando os esqueço, me pergunto por que não o faço. Isso me perturba muito porque eu acho difícil me conectar com outras pessoas quando fico pensando em engolir.

Marque uma consulta com um psicólogo que o ajudará a lidar com os medos da escola, dificuldades em estabelecer relacionamentos e não se concentrar tão intensamente nas reações do seu corpo. Parece que o fator potencializador dos sintomas é estar na escola, que é essencialmente entre as pessoas. O assunto deve ser abordado na própria psicoterapia. Um bom terapeuta o ajudará a lidar com essa tensão que causa os sintomas.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicoterapeuta, psicólogo com especialização clínica. Ele lida com psicoterapia na tendência do Sistema Integrativo. Ela conduz terapias individuais para adultos, terapias familiares e terapias para casais. Ele tem muitos anos de experiência no trabalho terapêutico, trabalha combinando elementos de várias abordagens terapêuticas, para que o centro seja um ser humano, e a escolha do método sempre depende das capacidades, necessidades e expectativas do paciente.

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Ela completou um treinamento abrangente em psicoterapia no Instituto de Psicoterapia Integrativa de Cracóvia, uma série de cursos de treinamento sobre trabalho com casais, psicossomatoterapia, tratamento de transtornos de personalidade, depressão e transtornos de ansiedade e vícios. Ele está particularmente interessado em terapia de relacionamento e trabalhar com pessoas somaticamente doentes. Ele dirige o Centro de Assistência Psicológica em Katowice e o Centro Psicológico Świętokrzyskie em Busko-Zdrój.