Como tomar sol com segurança? Guia de bronzeamento de férias

O banho de sol excessivo causa sérios danos à pele que são difíceis de curar. Pessoas que costumam usar o solário e tratam o banho de sol como um meio de vida, devem levar em conta as consequências no futuro. É melhor usar moderação ao se bronzear e aplicar regras básicas de segurança ao se bronzear. Como tomar sol com segurança e evitar queimaduras na pele?

O verão tem suas próprias regras. Quando a temperatura atinge o seu pico, todos nós colocamos o rosto ao sol com entusiasmo, desnudamos as pernas e os braços, passamos o tempo ao ar livre e fazemos muitos esportes. O desejo de mulheres e homens no verão é obter um belo bronzeado castanho, que é inerentemente associado a uma aparência atraente. Na busca pela pele morena, somos capazes de abrir mão do bom senso e abandonar todas as regras de exposição solar segura. O resultado de banhos de sol frequentes e prolongados são queimaduras na pele, alergia ao sol, bolhas dolorosas e desagradáveis ​​à vista e até descoloração permanente. Se você deseja salvar sua pele de doenças desagradáveis ​​e se proteger das consequências de longo prazo do banho de sol, siga algumas regras de bronzeamento seguro. Dosear o sol com cuidado e você terá um bronzeado bonito e saudável por muito tempo.

Bronzeado artificial tão natural? Descubra o poder dos autobronzeadores

Autobronzeadores e loções bronzeadoras são uma forma segura de obter um bronzeado de férias. Pessoas que têm pele clara e devem, como regra, evitar banhos de sol, podem se beneficiar com um bronzeado cremoso. As preparações bronzeadoras modernas permitem combinar a tonalidade de um bronzeado que é perfeita para a cor da pele. Ao aplicar o autobronzeador regularmente, você obterá um bronzeado natural e luminoso e, com esse corpo, será mais provável que apareça na praia.

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Tudo o que você precisa saber sobre bronzeamento seguro

Tomar sol e descansar ao sol é uma das atividades de verão mais agradáveis ​​e populares. Na maioria das vezes, os primeiros raios de sol já sinalizam o início da temporada de banhos de sol e a moda anual do bronzeado. Mantenha-se hidratado, use protetor solar (pele clara e criança FPS 50+, pele escura: FPS 30), use óculos e chapéu protetor, e o banho de sol será saudável e divertido. Ao abandonar as regras básicas de segurança, você expõe sua pele a queimaduras fatais. Lembre-se de que o tratamento da pele queimada é muito mais difícil do que a aplicação regular de protetor solar.

Importante

- O processo de curtimento em si pode ser auxiliado por uma dieta adequada. Protegeremos a pele se começarmos a consumir beta-caroteno precocemente, que muda ligeiramente de cor - aconselha a Dra. Ewa Rybicka. - Em caso de queimaduras, resfriar a pele, tomar um banho frio ou aplicar uma loção com bepanthen, babosa ou outro calmante para a pele após os produtos solares ajudarão. Em caso de alterações que indiquem maior grau de queimaduras - como bolhas - deve-se consultar um médico que prescreverá um medicamento prescrito nesses casos, alerta o especialista.

Para esconder as manchas, vale a pena colar pequenos remendos nelas, e se você vir manchas irregulares na pele após o verão, você deve consultar um médico para um exame dermatoscópio. Um especialista avaliará essa mudança em termos de melanoma e carcinoma de células escamosas. - Lembre-se que não existe um bronzeado seguro, e a soma das queimaduras de sol se acumula ao longo da vida prejudicando o DNA das células, por isso não vamos nos esquecer da fotoproteção adequada.

Bronzeamento artificial na gravidez ou regras de bronzeamento para uma futura mãe

Não é aconselhável tomar banhos de sol durante a gravidez, mas é difícil resistir a deitar-se ao sol quando o clima a incentiva. Então, como proteger você e seu filho dos efeitos nocivos da luz solar? Basta seguir algumas regras simples de segurança e o banho de sol será possível (em uma dose racional). Evite se bronzear nas horas em que o sol está mais quente. Aplique um creme com filtro alto (FPS 50+) com frequência e densidade, que protege a pele da luz visível e evita a descoloração, que é mais fácil durante a gravidez. Proteja as áreas sensíveis do corpo (boca, braços) do sol. Beba bastante água e coma pequenas refeições regularmente, e sempre tenha um chapéu de aba grande e óculos escuros com você.

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Manchas brancas e descoloração após o banho de sol - quem precisa ter cuidado com elas?

Você exagera ao tomar sol e não se preocupa com a proteção adequada dos raios solares? Você pode esperar descoloração e marcas de sol em sua pele. Difícil de remover, manchas desagradáveis ​​são o resultado de reações de hipopigmentação, isto é, distúrbios de pigmentação da pele. Pessoas que lutam contra acne, micose e pessoas que tomam medicamentos contendo uma substância fotossensibilizante estão mais expostas a esse tipo de efeitos colaterais.

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Hidratação regular da pele após o banho de sol - uma maneira de obter um bronzeado permanente

Comece a hidratar a pele após o banho de sol com um banho relaxante em água morna. Use géis ou óleos hidratantes - sem sabão para secar a pele. Em seguida, aplique uma loção pós-sol que contém alantoína e glicerina na pele.

A hidratação freqüente da pele trará alívio e acelera a cicatrização de queimaduras e, o mais importante, retardará a descamação da epiderme. A pele bem hidratada após o banho de sol também é garantia de um bronzeado duradouro.

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Tanorexia, ou dependência de bronzeamento

Quando é que querer pele bronzeada se torna prejudicial à saúde? O vício em bronzear é uma necessidade obsessiva de bronzear e de ter a pele excessivamente bronzeada. O tanorético toma banho de sol o ano todo - o verão é dedicado ao banho de sol, e o resto do ano é endurecido pelo bronzeamento da pele e pelo autobronzeamento excessivo. É fácil perder o controle do banho de sol nas férias, por isso vale a pena levar o bom senso com você para a praia.

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Efeitos colaterais do banho de sol - alergia ao sol e drogas fotossensibilizantes

Nem todos podem tomar sol livremente. Pessoas que tomam medicamentos com uma substância fotossensibilizante estão extremamente expostas aos efeitos colaterais do bronzeamento. Drogas hormonais (incluindo anticoncepcionais), diuréticos, drogas antifúngicas, ervas e antibióticos podem causar reações alérgicas graves quando combinadas com o sol. A alergia ao sol pode apresentar sintomas semelhantes. Bolhas vermelhas e coceira que aparecem no primeiro contato com o sol são o principal sintoma de uma forte alergia.

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