A homocisteína é um aminoácido que, como altos níveis de colesterol ruim, pode causar aterosclerose. Todo o corpo sofre de excesso de homocisteína (hiper-homocisteinemia). Este é o inimigo número 1 de nosso coração e vasos sanguíneos. No entanto, você pode tentar domesticá-lo! Descubra quais são as normas para homocisteína em um exame de sangue.
A homocisteína é um aminoácido que em excesso no sangue pode causar aterosclerose. Tem um efeito muito negativo nos vasos sanguíneos, que se tornam menos flexíveis e mais sujeitos a aterosclerose. Infelizmente, a conscientização pública sobre a hiper-homocisteinemia, como é chamada, ainda é muito baixa.
Mutação do gene MTHFR - pode aumentar os níveis de homocisteína e causar alterações ateroscleróticas
Em condições normais, esse gene é responsável por manter a concentração adequada de homocisteína no plasma sanguíneo. No entanto, seu dano tem o efeito oposto.
Níveis excessivos de homocisteína danificam as veias, tornando-as mais propensas a desenvolver aterosclerose ou doença trombótica.
Faz com que o ácido fólico seja mal absorvido pelo corpo e a homocisteína não pode ser convertida em metionina. A deficiência de ácido fólico é uma das principais causas de hiper-homocisteinemia.
Esses níveis excessivos de homocisteína danificam as veias, tornando-as mais propensas ao desenvolvimento de aterosclerose ou doença trombótica. Sua alta concentração pode ser reduzida fornecendo ao corpo as doses adequadas de ácido fólico, vitaminas B6 e B12. Sua presença permite que você mantenha o nível de homocisteína no nível correto.
Leia também: Quelação: um método alternativo de combate à aterosclerose Aterosclerose - sintomas. Verifique quais podem ser os sintomas da aterosclerose. O excesso de COLESTEROL leva à aterosclerose. ImportanteHomocisteína - normas
A quantidade de homocisteína no plasma sanguíneo humano não deve exceder 7-10 mol / l. Essa concentração é segura para nossa saúde. 15 mol / l também é considerado a norma. No entanto, aumentar o nível de homocisteína para 11-13 mol / L já pode danificar as células endoteliais que revestem os vasos sanguíneos. Falamos em hiperhomocisteinemia quando seu valor é 20 - 30 mol / l.
O ácido fólico certo irá diminuir seus níveis de homocisteína
Dar altas doses de ácido fólico a pessoas com uma mutação no gene MTHFR não as curará da hiper-homocisteinemia. Pelo contrário, pode prejudicá-los mais do que ajudá-los. Devido ao fato de que o corpo do paciente não pode processar e absorver o ácido fólico, ele deve fornecê-lo em uma forma processada, o chamado metilado. No entanto, para que o médico prescreva esse ácido fólico "especial" ao paciente, ele deve primeiro descobrir se ele realmente tem o gene danificado. Os testes genéticos responderão a essa pergunta.
Tudo que você precisa para testar a mutação MTHFR é um pouco de sangue ou um cotonete
Com isso, o paciente fica sabendo se a má absorção de ácido fólico e sua hiper-homocisteinemia é resultado de um erro genético. A amostra retirada para teste é sangue ou um cotonete de bochecha. Basta encontrar um centro médico que ofereça um teste de mutação MTHFR, e agora há cada vez mais deles.
Vale a pena saberO que exatamente é aterosclerose?
A aterosclerose é uma doença em que o lúmen de um vaso sanguíneo é parcial ou totalmente obstruído por uma placa aterosclerótica de colesterol. O colesterol produzido no fígado é responsável por muitas funções importantes do corpo, incluindo a produção de hormônios e a digestão. Existem dois tipos básicos de colesterol: colesterol de alta densidade (HDL), ou seja, Colesterol "bom" e colesterol de baixa densidade (LDL), comumente conhecido como colesterol "ruim". Ainda existe o chamado colesterol total, que é a soma de todos os tipos (frações) de colesterol. Vale a pena saber que também fornecemos colesterol na alimentação. É por isso que um nível muito alto de colesterol "ruim" é muitas vezes o resultado de uma dieta gordurosa incorreta. O sangue não pode fluir livremente no vaso obstruído. E, no entanto, fornece às células do corpo humano oxigênio e nutrientes, de modo que sua circulação adequada no corpo é essencial para a vida. O sangue fornece aos nossos órgãos internos oxigenação e nutrição adequadas. Por esse motivo, a aterosclerose avançada pode levar a um ataque cardíaco, derrame, doença cardíaca isquêmica ou doença dos membros inferiores.
A aterosclerose pode ser prevenida
A prevenção da aterosclerose é baseada principalmente em uma dieta adequada. As principais fontes de colesterol, queijos gordurosos, carnes vermelhas e doces, devem ser eliminadas da alimentação diária. Em troca, é bom fornecer ao corpo doses adequadas de ácido fólico. Encontramos em repolho, alface, couve de Bruxelas, brócolis, ervilha, feijão, laranja e banana. O ácido fólico diminui o nível de homocisteína no sangue, portanto, não danifica mais os vasos sanguíneos.
