Fome

O jejum é uma boa maneira de se limpar de toxinas, produtos metabólicos desnecessários e se livrar de vícios? Sei que esse não é o método certo para perder quilos, mas se eu me preparar para isso e depois seguir uma dieta adequada, só pode me trazer resultados positivos? Maja, Szczecin

Acredito que o poder do jejum não deve ser superestimado. Não acho que isso o ajudará a se livrar dos vícios. Nenhuma evidência de eliminação de toxinas - quais? Como saber se nos livramos deles? Suas reivindicações não são documentadas. No entanto, sabe-se que a fome retarda o metabolismo, dificultando a eliminação de quilos desnecessários. Às vezes, começar a perder peso com um jejum (máximo) de dois dias torna mais fácil manter uma dieta de baixa caloria, mas isso não funciona para todos.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Além de se especializar em doenças internas, ele também lida com perda de peso profissional, trabalha no Centro Médico DAMIANA e na Policlínica "Czajkowscy" em Piaseczno (Rua Kilińskiego 14).