A externalização é a arte da viagem fora do corpo, que, segundo os entusiastas do fenômeno, consiste em perceber o mundo além do próprio corpo. De acordo com os esoteristas, pode ser experimentado inconscientemente ou induzido propositalmente por meio de técnicas especiais.
Índice:
- Externalização - o que é e quem pode experimentar?
- Externalização. Como pode ser experimentada uma EFC? - Técnicas
- Externalização. Quem está por trás disso?
- Externalização - o que diz a ciência?
A experiência fora do corpo (OBE ou OOBE) está se tornando cada vez mais popular, e as experiências dos participantes que vivenciaram a EFC enquanto dormiam ou meditavam podem frequentemente ser lidas em sites ou fóruns.
No entanto, deve-se ressaltar que, para a ciência moderna, a exteriorização não é possível. De acordo com essa posição, mover-se e comunicar-se com outras pessoas enquanto o corpo está relaxando ou sonhando não ocorre na realidade, mas apenas dentro do cérebro humano.
Mas o que exatamente é exteriorização, como pode ser experimentada, quem a pratica e pesquisa, e o que exatamente a MBE, ou seja, a medicina baseada em evidências, diz sobre ela?
Externalização - o que é e quem pode experimentar?
A externalização é um fenômeno que pode ser vivenciado durante o sono, em transe ou em relaxamento profundo.
Seus defensores o descrevem como um fenômeno que permite que você saia temporariamente do corpo e experimente muitas atividades fora dele - eles afirmam que durante isso você pode, entre outras, afaste-se do corpo (mesmo a grandes distâncias), observe o mundo, incluindo o seu corpo de cima, e até mesmo comunique-se com outras pessoas.
Curiosamente, os fenômenos podem ser experimentados não apenas espontaneamente e inconscientemente, mas também por meio do uso de técnicas e exercícios apropriados.
Pessoas que sonham, estão em transe ou hipnose, bem como pessoas que tiveram experiências traumáticas (por exemplo, após um acidente ou guerra), durante fadiga severa, doença (por exemplo, enxaqueca, epilepsia temporal) ou depois de tomar drogas psicoativo.
Externalização. Como pode ser experimentada uma EFC? - Técnicas
Os defensores da exteriorização enfatizam que existem muitas técnicas que ajudam deliberadamente a viajar para fora do corpo.
Um deles é a visualização, durante a qual você deve concentrar seus pensamentos em seu objetivo, que é deixar o corpo.
Então vale a pena imaginar olhando para o corpo da perspectiva do vôo. Você também pode se imaginar em movimento, o que supostamente ajuda a alcançar sua EFC.
É principalmente sobre o movimento que permitirá que o corpo físico se desprenda do astral, então você deve visualizar, por exemplo, balançando em um balanço, girando em torno de seu próprio eixo ou escalando uma corda e, em seguida, pulando ou se jogando para fora do vórtice e, assim, alcançando a exteriorização.
Outra técnica é a técnica de transe que se concentra em um objetivo específico, por exemplo, relaxando e não se movendo, o que supostamente causa paralisia física e desligamento do corpo físico.
De acordo com os defensores da EFC, a eficácia da técnica resulta do foco no interior e da ignorância das sensações externas e corporais.
Outra forma de obter o estado de externalização é a técnica de sonho lúcido, que se assemelha à visualização, pois envolve fazer um movimento repentino durante o sono, por exemplo, pular, levantar, bater, etc.
Outra forma é usar a técnica 4 + 1, que envolve adormecer por 4 horas, depois acordar, levantar e fazer qualquer atividade ativamente fora da cama por 1 hora. Após este tempo, vá dormir novamente.
De acordo com os defensores dessa técnica, é muito fácil conseguir uma EFC com esse método.
Esta técnica é frequentemente modificada e ocorre, por exemplo, na variante 6 + 2. Para que a externalização ocorra, também é recomendável induzi-la com drogas como a fenciclidina ou a cetamina.
Externalização. Quem está por trás disso?
O mais famoso pesquisador e promotor da exteriorização foi Robert Monroe. O parapsicólogo americano publicou suas experiências com a OBE em três livros e fundou seu próprio centro de pesquisa, no qual, entre outros, compilou uma coleção de gravações facilitando viagens fora do corpo.
Segundo a pesquisadora, é possível sair do corpo físico e da consciência vagando além dele, e o retorno é possível graças a uma ligação especial da alma e do corpo, ou seja, linha prata.
Robert Bruce, que os descreveu em seu livro Tratado sobre Projeção Astral, também teve experiências semelhantes. Atualmente, o fenômeno também é popularizado, entre outros em círculos esotéricos e alguns religiosos-filosóficos (por exemplo, no hinduísmo e no budismo).
Externalização - o que diz a ciência?
A ciência afirma claramente que é impossível deixar o corpo físico e viajar para fora dele.
Isso é evidenciado pelo fato de que muitas tentativas experimentais foram feitas durante as quais a sensação de localizar-se no espaço foi manipulada.
Inicialmente, tratavam-se apenas de ilusões visuais e experiências perceptivas utilizadas em pesquisas individualmente, mas em 2007 o pesquisador Henrik Ehrsson decidiu combiná-las e assim mostrou que é possível induzir uma ilusão envolvendo todo o corpo.
No experimento foi utilizado aparelho de realidade virtual, o que possibilitou a visualização do corpo deslocalizado do participante.
Na prática, isso significava que, quando o equipamento era ligado, as câmeras posicionadas atrás do participante mostravam uma imagem na qual ele podia ver as costas não muito longe dele.
Nessa fase, o pesquisador batia suavemente no peito real do sujeito e simultaneamente fazia um movimento semelhante no reflexo da gaiola, após o qual os participantes do experimento declaravam que sentiram o toque em ambos os casos.
Assim, essas pessoas tiveram a impressão de estar funcionando fora do próprio corpo, de onde podiam ver suas costas.
A última pesquisa de cientistas da Universidade de Ottawa em 2014, durante a qual foi examinada a atividade cerebral de uma mulher que supostamente vivenciou a exteriorização.
Como ela afirmava, isso se devia a anos de exercícios em que visualizava a observação de seu corpo de cima, estando fora dele.
No experimento, os cientistas usaram ressonância magnética nuclear e obtiveram varreduras cerebrais nas quais as áreas responsáveis pela coordenação visual eram menos ativas e pela coordenação motora mais ativas.
A experiência tem mostrado que os estados vividos por uma mulher são semelhantes aos que podem ser obtidos por meio da meditação e induzem alucinações por conta própria, como ouvir cores ou sentir sons.
Pesquisas realizadas em 2004 e 2007 pelo pesquisador Blanke e Thut também mostram que a experiência de exteriorização também pode ser decorrente de disfunção do contato temporal-parietal, que causa distúrbios na percepção de localização do corpo no espaço.
Além disso, vale lembrar também que fenômenos idênticos à externalização ocorrem com muita frequência em pessoas que sofrem de epilepsia e após o uso de substâncias psicoativas.
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